7Mind (Flutter Staging)

7Mind е вашето приложение за психическо благополучие с над 1000 аудио единици в библиотеката. Винаги ще намерите това, от което се нуждаете: медитации и SOS упражнения за борба със стреса и напрежението, дихателни упражнения и звуци за дълбока релаксация, аудиозаписи за фокус и концентрация, курсове с 10-минутни сесии за по-добра комуникация и взаимоотношения и истории за сън, които да ви помогнат заспивам. Цялото съдържание е научно обосновано и създадено от психолози.

Запознайте се с внимателността и техниките за внимателност като:

- Основите на медитацията
- Прогресивна мускулна релаксация по Jacobson
- Сканиране на тялото
- Водена медитация за възрастни и деца
- Дихателни упражнения и дихателна работа
- Отражения на мисленето
- Психологически упражнения
- Звуци
- Истории за сън и мечтани пътешествия
- SOS медитации при остър стрес
- Автогенен тренинг
- Профилактични курсове, които се заплащат от здравноосигурителните компании
- Задълбочени курсове по стрес, устойчивост, сън, щастие, личностно развитие, благодарност, взаимоотношения, концентрация, самочувствие, спорт, спокойствие, фокус

Вече можете:

- Разгледайте библиотека с над 1000 елемента съдържание
- Следвайте курс от няколко единици или просто направете едно от упражненията
- Възпроизвеждайте широка гама от внимателни аудио парчета и продължете да слушате с приложение във фонов режим
- Изберете различни гласове за много упражнения
- Създайте свой собствен личен плейлист, като добавите упражнения към любимите си
- Изтеглете всякакви упражнения и ги слушайте в офлайн режим