Stuhl yoga Senioren: Fit 50+

„Нежна, безопасна йога на стол за активен живот – точно във вашия ритъм“
Специално разработен за хора над 50 години! Нашата цел е да ви предложим нежен, безопасен и ефективен начин да подобрите своята мобилност, баланс и качество на живот от комфорта на собствения си дом.

🌿 Имате ли тези притеснения?
- Възрастни хора, които искат да останат във форма и да избягват пренапрежение.
- Хора със ставни проблеми, които предпочитат седящи упражнения.
- Възрастни хора, които искат да подобрят своя баланс и стабилност.
- Хора в рехабилитация или с ограничена подвижност, които търсят щадящи упражнения.
- Начинаещи без опит с упражнения, които искат да започнат безопасно и внимателно.
- Хора със заседнал начин на живот и проблеми с напрежението и мобилността.
- Загрижени за здравето хора, които искат да спортуват удобно у дома.
- Роднини, които търсят безопасен вариант за упражнения за възрастни родители.

🧘‍♀️ Открийте нашите разнообразни курсове
- Загрявка на цялото тяло: Нежна подготовка на ставите и мускулите
- Тренировка за баланс: Подобрява стабилността, намалява риска от падане
- Мобилизиране на ставите: Облекчава сковаността, насърчава ежедневната мобилност
- Дълбоко разтягане: Освобождава напрежението, увеличава гъвкавостта
- Дихателни техники: Намаляване на стреса и подобрено качество на съня
- Медитация на вниманието: за вътрешен мир и емоционален баланс
- Седнало основно обучение: Укрепва дълбоките мускули, подобрява стойката
- Облекчаване на болката: Целеви упражнения за болки в ставите
- Енергийни потоци: Леки седнали йога последователности за жизненост

💪 Почувствайте промяната за себе си
- Овладейте ежедневните движения: От изправяне до навеждане – с повече мобилност и координация.
- Изграждане на мускулна сила: Чувствайте се подсилени, жизнени и заредени с енергия.
- Спечелете сигурност: По-добър баланс, намален риск от падане – за безопасно ходене и стоене.
- Освободете стреса по естествен начин: Дихателни упражнения и медитация за дълбока релаксация и по-добър сън.
- Проектирайте собственото си здраве: Намерете своя ритъм и изживяване: „Аз мога да направя това!“
- Активирайте радостта си от живота: С ново самочувствие към повече жизненост.

⚙️Уникални функции – създадени за вас
- Безопасно обучение
- Удобни за ставите, лесни за изпълнение упражнения оптимално предотвратяват наранявания.
- Упражненията за загряване и разтягане подготвят перфектно тялото ви.
- Подкрепяме ви със съвети относно позата и дишането – за безопасно и приятно обучение.
- Индивидуални планове
- Персонално съобразени с вашето здраве/нужди.
- Гъвкав за всички нива.
- Проследяване на обучение
- Проследява напредъка (време, тегло, пулс, калории).
- Визуализира развитието и подпомага постигането на целите.
- Видео инструкции
- Професионални треньори за всяко упражнение.
- Гъвкав контрол на темпото и повторенията.
- Напомняне за напитки
- Персонализирани напомняния за здравословни процедури за хидратация.

🎁 Опитайте го безплатно! Вземете приложението сега – увеличете благосъстоянието и жизнеността си с йога на стол.
✅ Гъвкав абонамент: Отключвайте премиум съдържание според нуждите, управлявайте абонамента си по всяко време.
🔑 Сигурна защита на данните: Личните данни се използват само за вашето изживяване с приложението – никога не се споделят с трети страни.

Никога не е късно да се почувствате по-млади!
Това приложение ви води стъпка по стъпка към повече самочувствие, вътрешна сила и радост в живота – започнете днес!

Забележка: Това приложение е само за информационни цели. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нова фитнес програма.
Условия за ползване: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
Правила за поверителност: https://www.workoutinc.net/privacy-policy