Sappi MOVE

আপনি আপনার নিয়োগকর্তা Sappi Austria Productions-GmbH & Co. KG থেকে সরাসরি অ্যাক্সেস কোড পাবেন।

কার্যকরী ওভারভিউ:
• আপনার ব্যক্তিগত ড্যাশবোর্ড:
অ্যাক্টিভিটি ব্যারোমিটার আপনাকে আপনার অ্যাক্টিভিটি লেভেল, আপনার সঞ্চিত পয়েন্ট এবং আপনার বর্তমান চ্যালেঞ্জ এবং স্বাস্থ্যকর রুটিনের একটি ওভারভিউ দেয়। এখানে আপনি সর্বশেষ খবর এবং কোম্পানি-ব্যাপী পয়েন্ট লক্ষ্যের একটি ওভারভিউ পাবেন।
• বিভিন্ন দৈনিক চ্যালেঞ্জ:
আমাদের ফিট থাকার জন্য বৈচিত্র্যের প্রয়োজন - প্রতিদিন একটি উত্তেজনাপূর্ণ কাজ করতে হয়। দৈনন্দিন জীবনে আরও নড়াচড়া এবং পেশাদার স্ট্রেসের সঠিক ভারসাম্য: আপনার মাথা পরিষ্কার করতে ক্রঞ্চি পাওয়ার ব্রেক, বর্ধিত শক্তির জন্য পুনরুদ্ধার বিরতি, বসার জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য মবি ব্রেক, দৈনন্দিন চলাফেরার পুনর্বিবেচনা।
• টেকসই স্বাস্থ্যকর রুটিন তৈরি করুন:
টেকসই এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। মুভ অ্যাপ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শিখুন এবং কীভাবে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে মূল্যবান স্বাস্থ্য হ্যাকগুলিকে সহজেই একীভূত করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন। আমাদের স্বাস্থ্যকর রুটিনে, ব্যায়াম এবং পুষ্টি থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্য এবং পুনরুত্থান পর্যন্ত স্বাস্থ্যের সমস্ত ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন কিভাবে আপনি ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারেন। ঠাণ্ডা ঝরনা থেকে শুরু করে চিনির উপবাস এবং সুস্থ পিঠের জন্য আপনার রুটিন - প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে!
• মুভ বিভাগে পিনপয়েন্ট সহায়তা:
এতে আপনি নমনীয় এবং শক্তিশালী থাকার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট সহ ব্যায়ামের একটি সংগ্রহ পাবেন। মাথা থেকে পা পর্যন্ত, অনেক সমস্যা এবং অসুস্থতার জন্য সঠিক ব্যায়াম রয়েছে - ঘাড়ের টান, পিঠে ব্যথা এবং হাঁটুর সমস্যা অতীতের বিষয়। এছাড়াও আপনি আপনার প্রিয় ব্যায়াম ফেভারিট হিসাবে সংরক্ষণ করতে পারেন.
• পদক্ষেপগুলি সংগ্রহ করুন: আপনার দৈনন্দিন জীবনে সহনশীলতা উপাদানকে একীভূত করতে প্রতিদিন পদক্ষেপগুলি সংগ্রহ করুন৷ ডিভাইসের প্রকারের উপর নির্ভর করে, স্টেপ পয়েন্টগুলি বর্তমানে Apple Health বা Google Fit এর মাধ্যমে একত্রিত করা হয়েছে।
• আপনার প্রোফাইল:
এখানে আপনি গত কয়েক সপ্তাহ এবং মাসের জন্য আপনার ব্যক্তিগত কার্যকলাপ পরিসংখ্যান দেখতে পারেন. আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য পয়েন্ট এবং ব্যাজ সংগ্রহ করুন: মুভ বিভাগ থেকে প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ, স্বাস্থ্যকর রুটিন, পদক্ষেপ এবং অনুশীলন।
• রেকর্ড ক্রিয়াকলাপ: এছাড়াও আপনি আপনার ক্রীড়া কার্যক্রমের সাথে পয়েন্ট সংগ্রহ করেন। বিভিন্ন ধরনের খেলা থেকে বেছে নিন এবং আপনার স্কোরের জন্য অতিরিক্ত পয়েন্ট পান।

আপনার জন্য সুবিধা:
• বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি: অ্যাপের ধারণা এবং সমস্ত অ্যাপের বিষয়বস্তু প্রশিক্ষিত ক্রীড়া বিজ্ঞানী, ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।
• সাপি মুভ আপনার দৈনন্দিন কাজে ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য নিয়ে আসে। আপনি যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় সমস্ত সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে পারেন।
• Sappi Move হল আপনার বৃহত্তর মঙ্গল, উন্নত স্বাস্থ্য এবং নতুন জীবনীশক্তির পথের আদর্শ সঙ্গী।
• আমরা টিপস এবং কৌশলগুলির মাধ্যমে আচরণে ইতিবাচক, দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন সমর্থন করি।

চলমান আপডেট এবং আরও উন্নয়ন:
আপনার স্বাস্থ্য যেমন একটি গতিশীল প্রক্রিয়া, তেমনি সাপি মুভও ধ্রুবক বিবর্তনের মধ্যে রয়েছে! Sappi মুভ ক্রমাগত নতুন বিষয়বস্তু এবং বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আপডেট করা হয়. সাপি মুভকে আরও উন্নত করতে আমরা আপনার মতামতের অপেক্ষায় আছি। ক্রমাগত আপডেটগুলি মজাদার অ্যাপ ব্যবহারের গ্যারান্টি দেয়।
আপনার যদি কোন প্রশ্ন, প্রতিক্রিয়া বা ধারণা থাকে, অনুগ্রহ করে আমাদের একটি ইমেল পাঠান: [email protected]
ডেটা সুরক্ষা: https://www.movevo.app/datenschutz/
খেলার নিয়ম: https://www.movevo.app/spielregeln/