How to Do Rugby Training

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇
ā§Ģā§Ļā§Ļ+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

"āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ" āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻ¨ā§āϤāϰ⧀āĻŖ āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϟāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰ⧁āύ! āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϕ⧇ āύāϤ⧁āύ āωāĻšā§āϚāϤāĻžāϝāĻŧ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ• āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāϏ⧂āϚāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϠ⧇ āφāϧāĻŋāĻĒāĻ¤ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāϏ āĻŦāĻž āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āϖ⧇āϞ⧋āϝāĻŧāĻžāĻĄāĻŧ āĻšā§‹āύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒ⧇ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ—āĻžāχāĻĄāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āĻ—āϤāĻŋ, āϤāĻ¤ā§āĻĒāϰāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāĻ—āϤ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄā§āϰāĻŋāϞāϏ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻŸā§āϝāĻžāĻ•āϞāĻŋāĻ‚ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒāĻžāϏāĻŋāĻ‚, āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻŽā§āϝāĻžāϜāĻŋāĻ‚ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϞāĻžāχāύāφāωāϟ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āϟāĻŋāωāĻŸā§‹āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϰāĻžāĻ—āĻŦāĻŋ āĻĒāĻŋāĻšā§‡ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻšāϝāĻŧ⧇ āωāĻ āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍ā§Ģ āĻŽā§‡, ⧍ā§Ļā§¨ā§Š

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āφāχāĻĄāĻŋ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ