Alexia Clark

বিশ্বজুড়ে মহিলাদের সাথে যোগ দিন যাতে তারা প্রতিদিন আরও দৃitter়, শক্তিশালী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হয়। অ্যালেক্সিয়া ক্লার্ক অ্যাপ আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 5 টি নতুন ওয়ার্কআউট, একটি সুস্বাদু পুষ্টি পরিকল্পনা এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হবে আলেক্সিয়ার ব্যক্তিগত সহায়তা প্রদান করে। আলেক্সিয়া ক্লার্ক, একজন প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং প্রত্যয়িত পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, 1.9 মিলিয়ন অনুসারীর সাথে একটি ইনস্টাগ্রাম ফিটনেস সেনসেশন হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়া 'ওয়ার্কআউটের রানী' হিসেবে আলেক্সিয়ার দর্শন হল একই ফিটনেস দুইবার না করে ফিটনেসকে সতেজ এবং মজাদার রাখা। আপনি কি এমন একটি অভ্যাসে ফিটনেস বিকাশের জন্য প্রস্তুত যে আপনি প্রতিদিন এমন একটি রুটিনের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন যা আপনি কখনই বিরক্ত হবেন না? আলেক্সিয়া ক্লার্কের মিশনে হাজার হাজার মহিলাদের সাথে যোগ দিন যাতে আপনি আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ফিটনেসকে একীভূত করে আত্মবিশ্বাস এবং সুখ পূর্ণ জীবনযাপন করতে সাহায্য করেন।

অ্যালেক্সিয়া ক্লার্ক অ্যাপটি এখানে রয়েছে:
- প্রতি সপ্তাহে 5 টি সম্পূর্ণ নতুন ওয়ার্কআউট। বৈচিত্র্য মানে আপনি কখনই একটি মালভূমিতে আঘাত করবেন না এবং কখনও বিরক্ত হবেন না
- নমনীয় workouts যে আপনার সময়সূচী মাপসই। জিমে বা বাড়িতে ন্যূনতম সরঞ্জাম দিয়ে ওয়ার্কআউট করুন
- ভিডিও প্রদর্শনী এবং প্রতিটি ব্যায়ামের বিস্তারিত বিবরণ
- একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা যা আপনি আসলে খেতে চাইবেন এবং জিনিসগুলি সহজ রাখার জন্য একটি সাপ্তাহিক মুদির তালিকা

ওয়ার্কআউট যা আপনার সময়সূচির সাথে মানানসই
- আপনার ব্যায়ামের দৈর্ঘ্য চয়ন করুন এবং আপনি বাড়িতে বা জিমে কাজ করছেন কিনা এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অনুশীলনের মাধ্যমে নির্দেশনা দেবে
- হোম ওয়ার্কআউটগুলি জিমের মতো প্রতিটা চ্যালেঞ্জিং এবং আপনাকে জিমে যাওয়ার মতো একই ফলাফল দেবে

কখনও বিরক্ত হবেন না
- সম্পূর্ণ নতুন কার্যকরী workouts প্রতি সপ্তাহে দিন মুক্তি
- ওয়ার্কআউট শক্তি তৈরি করে এবং কার্ডিও অন্তর্ভুক্ত করে
- আলেক্সিয়া প্রতিনিয়ত আপনাকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য নতুন নতুন উপায় তৈরি করে, যাতে আপনি কখনই বিরক্ত হবেন না

পুষ্টি পরিকল্পনা অনুসরণ করা সহজ
- আপনাকে কীভাবে ভাল খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হয় তা শেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
- সুস্বাদু রেসিপিগুলি অনুসরণ করা সহজ যা সমস্ত পরিবারের জন্য উপযুক্ত
- একাধিক খাদ্যতালিকাগত পছন্দ অনুযায়ী তৈরি করা যেতে পারে
- সাপ্তাহিক মুদি কেনাকাটার তালিকা আপনাকে সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করে

অ্যালেক্সিয়া ক্লার্কের ব্যক্তিগত সহায়তা
-সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত সমর্থন এবং একের পর এক পরামর্শ
- আপনি ইমেলের মাধ্যমে আলেক্সিয়ার সাথে সরাসরি যোগাযোগ করবেন যাতে আপনি যখনই প্রয়োজন বা পরামর্শ পেতে পারেন

একটি বৈশ্বিক কমিউনিটিতে যোগদান করুন
- আশ্চর্যজনক QUEENTEAM কমিউনিটি সবাই আপনার সাথে একসাথে একই ব্যায়াম করবে
- মহিলাদের আপনার নিজস্ব সমর্থন নেটওয়ার্ক পথের প্রতিটি ধাপে আপনাকে উত্সাহিত করতে প্রস্তুত

অ্যাপটি কার জন্য?
- সব বয়সের মহিলা এবং ফিটনেস ক্ষমতা। আপনি আপনার যাত্রার শুরুতে আছেন বা এটি একটি গিয়ার নেওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা তা আপনার অনুকূল করার জন্য ওয়ার্কআউটগুলি স্কেল এবং সামঞ্জস্য করা যেতে পারে
- যেসব মহিলা ফিটনেসকে ব্যস্ত জীবনযাত্রার সাথে একীভূত করতে চান এবং ব্যায়ামকে এমন অভ্যাসে পরিণত করতে চান যা তারা প্রতিদিনের অপেক্ষায় থাকতে পারে
- যে মহিলারা প্রতিদিন তাদের অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত করতে প্রস্তুত তাদের একটি বিশ্বব্যাপী সমর্থন নেটওয়ার্কের অংশ হতে চান

নিবন্ধনের মাধ্যমে আপনি আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি স্বীকার করেন এবং সম্মত হন।
https://app.alexia-clark.com/terms
https://app.alexia-clark.com/privacypolicy