10min Pause | ده دقیقه مکث

টেন মিনিটস অ্যাপ্লিকেশন টেন মিনিটস পজ মানসিক স্বাস্থ্য প্রকল্পের সাথে সম্পর্কিত, যা প্রাথমিকভাবে ফার্সি-ভাষী শ্রোতাদের জন্য পডকাস্ট হিসাবে অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল। আজ ধ্যান ব্যায়ামের জন্য দশ মিনিটের বিরতি রয়েছে এবং আপনাকে একটি সুস্থ জীবন গড়তে সাহায্য করার চেষ্টা করে।
আমাদের নতুন সংস্করণে, আপনি শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিকভাবে ধ্যান অনুশীলন করার জন্য নয়, আমাদের ব্যক্তিগত কর্মশালার বিষয়বস্তু এবং মনস্তাত্ত্বিক এবং বৈজ্ঞানিক টিপসগুলি অ্যাক্সেস করতে আমাদের দশ দিনের চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করতে পারেন যা বিনা খরচে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে৷
আমরা খুব খুশি যে আপনি এই যাত্রায় আমাদের সাথে আছেন এবং আমরা আশা করি আপনি আপনার প্রিয়জনদের সাথে নিয়ে আসবেন।