BWK

Name: BWK
Availability: InStock
Author: Breathe With KateLyn

Breathe With KateLyn

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

১০+

ডাউনলোড

PEGI 3

এই অ্যাপ সম্পর্কে

এই অ্যাপটিতে আপনি হার্ট-কেন্দ্রিক পেশাদারভাবে নির্দেশিত ব্রেথওয়ার্ক সেশনগুলিকে শান্ত, পরিষ্কার এবং শক্তি জোগাতে পাবেন। স্বজ্ঞাতভাবে নির্বাচিত সঙ্গীতের সাথে শ্বাসগুলি অনুসরণ করা সহজ। প্রতিটি ব্রেথওয়ার্ক সেশন একটি আর্টওয়ার্ক নিয়ে আসে যা রেকর্ডিংয়ের শক্তি স্বাক্ষরের সাথে মেলে যাতে আপনাকে আরও ভালভাবে আত্তীকরণ এবং সংহত করতে সহায়তা করে।

সেশনগুলি অত্যন্ত কার্যকর হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়; এমনকি কয়েক মিনিট আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে, শান্ত এবং উদ্যমী বোধ করবে, ভারী আবেগ এবং শক্তি পরিষ্কার করবে এবং ট্রমা প্রক্রিয়া করবে।

এই অ্যাপটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনের নিখুঁত অনুষঙ্গী, এবং আপনি যত বেশি ধারাবাহিকভাবে এটি ব্যবহার করবেন, এটি তত বেশি কার্যকর হবে।

সেশনগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য তৈরি করা হয়। আপনার কতটা সময় আছে তার উপর নির্ভর করে আপনি সেশনগুলি ফিল্টার করতে পারেন: ছোট (0 - 10 মিনিট), মাঝারি (15 - 30 মিনিট), এবং দীর্ঘ (30+ মিনিট)।

এখানে অ্যাপটির একটি ছিমছাম শিখর রয়েছে:

সক্রিয় সেশন
স্ট্রেস, ভারী শক্তি, আবেগ, ট্রমা এবং আপনার শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা আরও সক্রিয়, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস সহ সেশন। এই সেশনগুলিতে, আপনি আপনার সত্তার অবস্থা পরিবর্তন করবেন এবং বিশ্রামের অবস্থায় ফিরে আসবেন। স্ব-নিয়ন্ত্রণের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে পরিষ্কার এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

রিলাক্সেশন সেশন
কোনও সক্রিয় শ্বাস ছাড়াই আপনার স্বাভাবিক শ্বাসের মাধ্যমে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। দিনের মাঝামাঝি একটি প্রত্যাবর্তনের জন্য বা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত।

মিশ্র অধিবেশন
আপনি যদি আস্তে আস্তে চাপ কমাতে চান তবে এখনও একটু মুক্তির প্রয়োজন হয়, এই সেশনগুলি আপনার জন্য। ইচ্ছাকৃতভাবে ধীর, সামান্য সক্রিয় শ্বাসের সাথে তৈরি করা হয়েছে, এই সংমিশ্রণটি আপনার হৃদস্পন্দনকে কমিয়ে দেবে, আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করবে এবং আপনার শরীরকে যথেষ্ট পরিস্কার করবে যাতে আপনি পুরোপুরি আরাম করতে পারেন।

স্ব-আবিষ্কার
অনেক সেশনের নাম থিম দিয়ে রাখা হয়েছে। আপনি যদি আত্ম-আবিষ্কার, স্ব-প্রেম এবং নিজের সাথে আরও বেশি সংযোগের যাত্রায় থাকেন তবে এগুলি নিখুঁত। নিজের সাথে আপনার সংযোগকে আরও গভীর করুন, আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করুন, নিজেকে বিশ্বাস করুন, অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন এবং আপনাকে আটকে রাখার কোনো বিশ্বাস এবং গল্প ছেড়ে দিন।

সবার জন্য কিছু: এখানে সবার জন্য কিছু আছে। আপনার প্রয়োজন যাই হোক না কেন, শ্বাসের মাধ্যমে আপনি আপনার সত্তার অবস্থা পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার অনুভূতি, প্রতিক্রিয়া এবং বিশ্বের অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার মধ্যে নিরাময়কারীকে জ্বালানো এবং ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা সমস্ত সেশনগুলি ভালবাসা এবং অভিপ্রায় দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। আপনি যাদু, এবং আপনি আপনার শ্বাস দ্বারা এটি অ্যাক্সেস.

এখনও নিশ্চিত না যে এটি আপনার জন্য?

এই অ্যাপটি যারা আছে বা অভিজ্ঞতা আছে তাদের জন্য:
- উদ্বেগ
- স্ট্রেস
- ওভারওয়ার্কড
- ট্রমা
- প্রান্তে
- অসন্তোষ
- দুঃখ
- লজ্জা
- শক্তিশালী, ভারী আবেগ
- নেতিবাচক স্ব-কথা
- অসন্তোষ

এই অ্যাপটি যারা অনুভব করতে চান তাদের জন্য:
- কম স্ট্রেস
- সুষম
- উদ্বেগ মুক্ত করুন
- শান্ত
- সংগৃহীত
- নিজের সাথে আপনার সংযোগের মাধ্যমে আত্মপ্রেম বাড়ান
- ট্রমা থেকে নিরাময়
- আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করুন
- ভারী আবেগ এবং শক্তি ছেড়ে দিন
- আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ঘনিষ্ঠ
- নিজের মধ্যে আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং বিশ্বাস বাড়ান

এটা চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত? এমনকি 5 মিনিট সচেতন শ্বাসও সাহায্য করে। আমি আপনাকে কথা দিচ্ছি, 30 দিন পরে আপনি একজন নতুন ব্যক্তির মতো অনুভব করবেন!

গোপনীয়তা নীতি: https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/

আপডেট করা হয়েছে

২৭ নভে, ২০২৪

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।