Power Kegel

পাওয়ার কেগেল দিয়ে পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করে আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে সমর্থন করুন। অ্যাপটি আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত কেগেল ব্যায়াম পরিকল্পনা প্রদান করে আপনার যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ডাঃ. আর্নল্ড কেগেলের বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, এই অনুশীলনটি আপনাকে অকাল বীর্যপাত এবং যৌন ইচ্ছার অভাবের মতো সাধারণ সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

পাওয়ার কেগেল দিয়ে আপনি করতে পারেন:

ব্যক্তিগত ব্যায়াম পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী ব্যায়াম পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করুন।
ফিটনেস ব্যায়াম: আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়ামগুলির সাথে একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করুন।
শ্বাস নিয়ন্ত্রণ: আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে আপনার ব্যায়াম সিঙ্ক্রোনাইজ করে আপনার পেশীর সমন্বয় বাড়ান।
ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত ব্যায়াম: আপনার যৌন স্বাস্থ্য রক্ষা এবং উন্নত করার জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত ব্যায়াম আবিষ্কার করুন।
প্রাক-সম্পর্কের পরামর্শ: আপনার সঙ্গীর সাথে কাটানো বিশেষ মুহূর্তগুলিকে আরও বিশেষ করে তুলুন।
চ্যালেঞ্জের সাথে প্রেরণা: স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অর্জন করুন এবং আপনার যৌন কর্মক্ষমতা বাড়ান।
বিশেষজ্ঞের বিষয়বস্তু: যৌন স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির কৌশলগুলির উপর আপ-টু-ডেট সামগ্রীতে সহজে অ্যাক্সেস পান।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: পাওয়ার কেগেল অ্যাপের বিষয়বস্তু শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার স্বাস্থ্য পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শক্তি আবিষ্কার করুন, আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন এবং আরও সন্তোষজনক যৌন জীবনে পা রাখুন। এখনই ডাউনলোড করুন!