7 Minute Daily Workout
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৪star
৪.২৮ হাটি রিভিউinfo
১ লা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে দিনে মাত্র 7 মিনিটে আপনার শরীরকে ভাস্কর্য করুন! আমাদের উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) ওয়ার্কআউটগুলির সাথে মাথা ঘুরানোর জন্য প্রস্তুত হোন যা চর্বি পোড়াতে, পেশীগুলিকে টোন করতে এবং আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে ডিজাইন করা হয়েছে৷ ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য নিখুঁত, আমাদের অ্যাপ দ্রুত গতির সার্কিট রুটিন সরবরাহ করে যা আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করতে পারেন - কোনও জিমের প্রয়োজন নেই!
7 মিনিটের ওয়ার্কআউট এর সাথে এটি অর্জনযোগ্য করে তোলে:
* টার্গেটেড ওয়ার্কআউট: আপনার আদর্শ সৈকত শরীরকে ভাস্কর্য করার জন্য অ্যাবস, গ্লুটস এবং বাহুগুলির মতো নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিতে ফোকাস করুন।
* বিশাল ব্যায়ামের বৈচিত্র্য: শরীরের ওজনের ব্যায়ামের বিস্তৃত নির্বাচনের মাধ্যমে আপনার রুটিনগুলিকে সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখুন।
* ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ: আপনার ফিটনেস স্তর এবং সমুদ্র সৈকতের শরীরের লক্ষ্য অনুসারে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
* HIIT শক্তি: বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চর্বি বার্ন এবং ক্যালোরি টর্চিং সর্বাধিক করুন।
* সামঞ্জস্যযোগ্য টাইমার: সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের ব্যবধানগুলি কাস্টমাইজ করুন।
* পরিষ্কার নির্দেশিকা: সহজে বোঝা যায় এমন ভিডিও এবং ভয়েস নির্দেশাবলী সহ অনুসরণ করুন।
* আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করুন।
* পুরষ্কার অর্জন করুন: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং আমাদের ট্রফি সিস্টেমের সাথে আপনার কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন যখন আপনি আপনার সৈকতের শরীরের কাছাকাছি যান৷
আজই 7 মিনিটের দৈনিক ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং একটি অত্যাশ্চর্য সৈকত বডিতে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
7 মিনিটের ওয়ার্কআউট এর সাথে এটি অর্জনযোগ্য করে তোলে:
* টার্গেটেড ওয়ার্কআউট: আপনার আদর্শ সৈকত শরীরকে ভাস্কর্য করার জন্য অ্যাবস, গ্লুটস এবং বাহুগুলির মতো নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিতে ফোকাস করুন।
* বিশাল ব্যায়ামের বৈচিত্র্য: শরীরের ওজনের ব্যায়ামের বিস্তৃত নির্বাচনের মাধ্যমে আপনার রুটিনগুলিকে সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখুন।
* ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ: আপনার ফিটনেস স্তর এবং সমুদ্র সৈকতের শরীরের লক্ষ্য অনুসারে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
* HIIT শক্তি: বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চর্বি বার্ন এবং ক্যালোরি টর্চিং সর্বাধিক করুন।
* সামঞ্জস্যযোগ্য টাইমার: সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের ব্যবধানগুলি কাস্টমাইজ করুন।
* পরিষ্কার নির্দেশিকা: সহজে বোঝা যায় এমন ভিডিও এবং ভয়েস নির্দেশাবলী সহ অনুসরণ করুন।
* আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করুন।
* পুরষ্কার অর্জন করুন: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং আমাদের ট্রফি সিস্টেমের সাথে আপনার কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন যখন আপনি আপনার সৈকতের শরীরের কাছাকাছি যান৷
আজই 7 মিনিটের দৈনিক ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং একটি অত্যাশ্চর্য সৈকত বডিতে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৪
৪.০৯ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
