আপনার ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানের যাত্রায় স্বাগতম - একটি অ্যাপ যা আপনার মনকে শান্তি, স্বচ্ছতা এবং মানসিক ভারসাম্যের দিকে পরিচালিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অভিজ্ঞতা একটি সহজ প্রশ্ন দিয়ে শুরু হয়: আপনি আজ কেমন অনুভব করছেন? আপনার মেজাজের উপর ভিত্তি করে, অ্যাপটি নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শান্ত ক্রিয়াকলাপের সুপারিশ করে যা আপনি এখন কেমন অনুভব করছেন তার সাথে মেলে।
কিন্তু এটা শুধু বর্তমান সম্পর্কে নয়। আপনি আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলিও সংজ্ঞায়িত করতে পারেন - তা ভাল ঘুম, কম চাপ, আরও আত্মবিশ্বাস, বা উন্নত ফোকাস। অ্যাপটি প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য কিউরেটেড মেডিটেশন পাথ অফার করে, দীর্ঘমেয়াদী মানসিক সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি আপনার সাথে বিকশিত হয়। আপনি যখন অ্যাপটি ব্যবহার করেন, এটি প্রতিদিন নতুন এবং প্রাসঙ্গিক বিষয়বস্তু সুপারিশ করার জন্য আপনার শোনার ইতিহাস এবং পছন্দগুলি ট্র্যাক করে। শান্তিময় সঙ্গীত, পরিবেষ্টিত শব্দ, এবং আপনার যাত্রার জন্য উপযোগী সর্বশেষ মননশীলতা আপডেটগুলি আবিষ্কার করুন।
স্মার্ট অনুসন্ধান এবং ফিল্টার বৈশিষ্ট্যগুলির সাহায্যে, আপনি দ্রুত যে কোনো মুহূর্তের জন্য সঠিক সেশন খুঁজে পেতে পারেন - আপনি একটি ছোট 5-মিনিটের শ্বাস বিরতি চান বা 30-মিনিটের ঘুমের ধ্যান চান। মেজাজ, ধ্যানের ধরন, সময়কাল এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা ফিল্টার করুন।
মিউজিক হল মননশীলতার একটি অপরিহার্য অংশ, এবং এই অ্যাপটিতে শান্তিপূর্ণ সাউন্ডস্কেপের একটি সমৃদ্ধ সংগ্রহ রয়েছে—বৃষ্টি, পিয়ানো, সমুদ্রের ঢেউ, তিব্বতি বাটি এবং আরও অনেক কিছু—আপনার ধ্যানের সাথে বা যেকোন সময় আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করার জন্য।
নকশা সহজ, শান্ত, এবং বিক্ষেপ মুক্ত. নরম রঙ, স্বজ্ঞাত নেভিগেশন, এবং ব্যবহারকারীর সুস্থতার উপর ফোকাস এটিকে একটি ডিজিটাল অভয়ারণ্যের মতো অনুভব করে
আপডেট করা হয়েছে
২৪ জুল, ২০২৫