āύāϤā§āύ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āϏā§āĻāĻŋāĻĢā§āύ KESTING āĻāĻŦāĻ GRAPPLEARTS.COM āϏāĻšāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āϰā§āϤ BJJ āĻĨā§āĻā§ āϏā§āϰāĻž āĻā§āĻļāϞāĻā§āϞāĻŋ āĻļāĻŋāĻāϤā§
āĻāĻ āύāϤā§āύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāϰ⧠āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻĒā§āϰāĻŋāĻāĻŋāĻ, āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻā§āĻļāϞ, āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻā§āĻļāϞ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āĻŽā§āĻ āύāĻŋāϝāĻŧāύā§āϤā§āϰāĻŖ āϏāĻā§āĻā§ āĻāĻ āĻāĻžāϝāĻŧāĻāĻžāϝāĻŧ āϏāĻŦ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāύ⧠Grapplearts āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāĻžāύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻāϰāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻŽāϤāĻŋ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤
āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻŋ āϰāĻŦ Biernacki āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻāĻŋāĻĢā§āύ Kesting āϏāĻā§āĻā§ āĻāϧā§āύāĻŋāĻ Leglock āĻĢāϰā§āĻŽā§āϞāĻž āĻā§āĻ āĻāĻāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāĻžāύ āĻĒā§āϞā§āϝāĻžāĻāĻĢāϰā§āĻŽāĨ¤
BJJ āĻŽāĻŋāĻā§āϏāĻĄ āĻŽāĻžāϰā§āĻļāĻžāϞ āĻāϰā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϝā§āĻāĻŋāϤāĻžāϝāĻŧ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰ⧠āϝā§āĻĻā§āϧāĻžāĻĻā§āϰ, āϏā§āĻāϏāĻžāĻĨā§ āĻ
āύā§āĻ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āύāĻŋāĻā§āĻĻā§āϰ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻāĻā§āϰāĻŽāĻŖāĻāĻžāϰā§āĻĻā§āϰ āĻŦāĻŋāϰā§āĻĻā§āϧ⧠āϰāĻžāϏā§āϤāĻžāϝāĻŧ āϰāĻā§āώāĻžāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻ
āύā§āĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻ āĻŽāύ⧠āĻāϰā§āύ āϝ⧠BJJ āĻāĻāĻ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āϏāĻžāĻŽāϰāĻŋāĻ āĻļāĻŋāϞā§āĻĒāĨ¤ āĻāĻŽāϰāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻāϰāĻŋ āϝ⧠āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻŽāĻžāϰā§āĻļāĻžāϞ āĻāϰā§āĻ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻŦāĻāĻŽ āϞāĻžāĻāύ āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϏā§āĻĨāϞ āĻā§āϞāĻž āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻŦā§āĻāĻāĻŋ āϝ⧠āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āϞāĻĄāĻŧāĻžāĻāϝāĻŧā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻĻā§āϝāĻŧāĨ¤
āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻĒāϞāĻŋāĻ āĻāĻāĻŋāϞ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ āĻŋāύ āĻļāĻŋāĻāϤ⧠āĻŽāύ⧠āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āϏāĻŦ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āϏāϤā§āϝāĻŋāĻ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϝāĻŧāĻāĻžāĨ¤
āĻā§āĻļāϞ, āĻā§āĻļāϞ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻļāϞ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻŽāĻĄāĻŋāĻāϞ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāĻŦā§āϤ āϏā§āĻĨāϞ āϏāĻŦ āĻāϞāĻžāĻāĻžāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāϤā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧠grappler āĻāϰāϤ⧠āĻšāĻŦā§!
āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻāύā§āϝ āĻāĻāύ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ BJJ āĻ āĻāĻŽāĻž āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻĒāϞāĻŋāĻ āĻā§āĻļāϞ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāύ āϤāĻžāϤā§āĻā§āώāĻŖāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻĒāĻžāύāĨ¤
āϏā§āĻāĻŋāĻĢā§āύ KESTING āĻāĻŦāĻ GRAPPLEARTS.COM āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§
āĻāĻŽāĻžāϰ āύāĻžāĻŽ āϏā§āĻāĻŋāĻĢā§āύ Kesting āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋ 37 āĻŦāĻāϰ āϧāϰ⧠āĻŽāĻžāϰā§āĻļāĻžāϞ āĻāϰā§āĻ āĻāϰāĻā§āύ āĻāϰāĻāĻŋāĨ¤
āĻāϰā§āĻāϰāĻŋāϤ āĻāϞāĻž āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 25 āĻāĻ āĻŦāĻāϰ āĻāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻšāϝāĻŧā§āĻā§, āĻāĻŦāĻ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϰāĻžāĻāĻŋāϞāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āĻāĻŋāĻ-āĻāĻŋā§āϏ⧠āĻŦā§āϞā§āϝāĻžāĻ āĻŦā§āϞā§āĻ, āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāϰāĻŋāĻ āĻĒāϞāϏāύ āĻāϰ āĻāĻŽā§āĻŦā§āϝāĻžāĻ āĻāĻŽāĻž āϰā§āϏā§āĻāϞāĻŋāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϤā§āϝāϝāĻŧāĻŋāϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻ āĻāĻāĻŋāĨ¤
āĻāϰā§āĻāϰāĻŋāϤ āϝā§āĻā§āϝāϤāĻž āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāĻŽāĻŋ āĻāϰ⧠Kajukenbo āĻāĻžāϰāĻžāϤā§, āĻĄā§āϝāĻžāύ Inosanto āĻāϰ āĻā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāύ JKD, Maphalindo āϏāĻŋāϞāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāϞāĻŋāĻĒāĻŋāύ⧠āĻŽāĻžāϰā§āĻļāĻžāϞ āĻāϰā§āĻ āĻĒā§āϰā§āĻā§āϰāĻžāĻŽā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϞā§āϝāĻžāĻ āĻŦā§āϞā§āĻ āĻāĻāĻŋāĨ¤ āĻāĻŽāĻŋ āĻāĻžāĻĒāĻžāύāĻŋ āĻā§āĻĄā§, āϰāĻžāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āϏā§āϝāĻžāĻŽā§āĻŦā§, āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻā§āύāĻž āĻā§āĻāĻĢā§ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āĻŽ, āĻŦā§āϰāĻžāĻāĻŋāϞāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ Capoeira āĻāĻĒāϰ, āĻŽā§āϝāĻŧā§ āĻĨāĻžāĻ āĻāĻŋāĻāĻŦāĻā§āϏāĻŋāĻ, āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻ
āύā§āĻ āĻŽāĻžāϰā§āĻļāĻžāϞ āĻāϰā§āĻ āĻāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻā§āĻā§āύāĨ¤
āĻāĻŽāĻŋ āĻ āϝā§āĻā§āϝāϤāĻž āĻ
āĻšāĻāĻāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϞāĻžāϞāύāĻĒāĻžāϞāύ āĻāϰāĻāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻŽāĻŋ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϞā§āϞā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻž āϝ⧠āĻāĻŽāĻŋ āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ āĻāϞā§āĻāĻŋ, āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻ
āύā§āĻ āϏāĻā§āĻā§ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖ āĻ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻ āϝ⧠grapplers āĻŽā§āϝāĻžāĻ āϰāĻžāĻā§āύ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻāĻĒāϰ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϞ āĻŦā§āĻāĻžāϰ āĻāĻā§ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻāĻŽāĻŋ āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻžāύāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻāĻžāĻĢ āϝ⧠āϏāϤā§āϝāĻŋāĻ āĻāĻžāĻ āĻāϰ⧠āϝāĻāύ āĻāĻŽāĻŋ āĻāĻāĻž āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻāĻŋāύāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
Grapplearts āĻāĻŽāĻžāϰ āĻā§āĻŽā§āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāϰāĻž 2002. āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āϰā§āĻ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϝ⧠āϝā§āĻšā§āϤ⧠āĻ
āύāϞāĻžāĻāύ āĻāϞā§āĻāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāϰāĻž āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāύāĻžāĻŽā§āϞāĻ āĻĒāĻŖā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāύ āĻāϤā§āĻĒāĻžāĻĻāĻŋāϤ āĻāϰā§āĻāĻŋ, āĻā§āϰāĻŽāĻžāĻāϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύ āĻļā§āĻāĻžāύ⧠āĻļā§āĻā§āĻāϞāĻž āĻāĻĒāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āϏāĻšāĻā§ āĻļāĻŋāĻāϤ⧠āĻāϰāϤ⧠āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āϞāĻā§āώā§āϝ āĻŦāĻŋāύā§āϝāĻžāϏ, āĻāĻžāϞ āĻāĻžāύāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āϏāĻšāĻ āĻĒāĻĻā§āϧāĻŋāϤāĻŋ āĻšāϞ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻāĻžāϞ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϤ⧠āĻšāϝāĻŧ!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§Ģ āĻŽāĻžāϰā§āĻ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ