Alimente-se - Dieta e Macros

ওজন কমাতে, পেশী ভর বাড়াতে এবং উপযুক্ত খাদ্যতালিকাগত পুনঃশিক্ষার মাধ্যমে আপনার পুষ্টি উন্নত করতে দ্রুত এবং কার্যকর ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য।

আপনার খাবার লগ করতে আমাদের খাদ্য ডায়েরি ব্যবহার করুন এবং আমাদের ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো কাউন্টার আপনার জন্য ভারী উত্তোলন করতে দিন!

একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্যের জন্য আমাদের উপযুক্ত খাবার এবং রেসিপি উপভোগ করুন। সম্পূর্ণ পুষ্টির সারণী সহ খাবার, সমস্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং পুষ্টিগুণ বিনামূল্যে পাওয়া যায়।

✅ আপনি কি স্বাস্থ্যকর খেতে চান এবং দ্রুত আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চান? 5 মিলিয়ন ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন এবং এখনই ইনস্টল করুন!


ব্যক্তিগত খাদ্য
ইট ওয়েল অ্যাপ আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত খাওয়ার পরিকল্পনা তৈরি করে, তা ওজন কমানো, চর্বি কমানো বা পেশীর ভর বৃদ্ধি করা।

- সম্পূর্ণ খাবার পরিকল্পনা
- সহজ এবং ব্যবহারিক খাবার এবং রেসিপি (ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সহ সম্পূর্ণ পুষ্টির টেবিল)
- আপনার জন্য উপযোগী অংশ, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
- পুষ্টি পুনঃশিক্ষার জন্য রেসিপি
- বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার, যেমন: লো কার্ব, হাইপারক্যালোরিক, নর্ডিক, গ্লুটেন-ফ্রি ডায়েট এবং ল্যাকটোজ-ফ্রি ডায়েট।
- বিশেষ ভেগান এবং নিরামিষ খাবারের বিকল্প।


ক্যালোরি কাউন্টার - খাদ্য ডায়েরি
আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণ ট্র্যাক করে দ্রুত ফলাফল অর্জন করুন। আমাদের খাদ্য ডায়েরির সাথে, আপনার যাচাইকৃত ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো সহ খাবারগুলিতে অ্যাক্সেস রয়েছে।

- আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো গ্রহণ (কার্ব, প্রোটিন এবং চর্বি) ট্র্যাক করুন
- একটি ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্য তৈরি করুন
- আপনার নিজের খাবার এবং রেসিপি রেকর্ড করুন
- ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি খরচের রিপোর্ট এবং পরিসংখ্যান
- প্রতিবেদনগুলি রপ্তানি করুন এবং সেগুলি একটি পুষ্টিবিদকে পাঠান (আপনি অ্যাপের মাধ্যমে পুষ্টিবিদদের ডায়েট রেকর্ড করতে পারেন)


আমি একচেটিয়া বৈশিষ্ট্য সহ স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে বিশ্বাস করি

- স্বাস্থ্যকর স্কোর: আপনার খাদ্য আদর্শ কিনা তা খুঁজে বের করুন
- বিরতিহীন উপবাস: বিরতিহীন উপবাস প্রোটোকল সহ স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করুন।
- দৈনন্দিন জীবন এবং বিশেষ মুহুর্তগুলির জন্য উপযুক্ত রেসিপি - সমস্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি) সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য সহ
- তরল এবং জল খাওয়া নিয়ন্ত্রণ
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ সংরক্ষণ করুন
- ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং খাবার দ্বারা নির্দিষ্ট লক্ষ্য
- প্রতি ঘন্টায় খাওয়া ম্যাক্রো সহ গ্রাফ (একজন পুষ্টিবিদের সাথে ভাগ করার জন্য আদর্শ)
- সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য খাদ্য ডায়েরি
- পুষ্টি পুনঃশিক্ষার জন্য পরিকল্পনা
- ওজন হ্রাস, চর্বি হ্রাস এবং পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য সামগ্রী এবং টিপস


বিখ্যাত ডায়েট
- খাদ্য পুনঃশিক্ষা
- কম কার্ব
- হাইপারক্যালোরিক
- নর্ডিক
- ভেগান ডায়েট
- নিরামিষ খাবার
- গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট
- ল্যাকটোজ মুক্ত খাদ্য

আপনি ওজন কমাতে চান, চর্বি হারান বা পেশী ভর লাভ করতে চান? Alimente-se আপনার জন্য নিখুঁত খাদ্য এবং ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন!


✅ এখনই ইনস্টল করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর যাত্রা শুরু করুন!

যোগাযোগ
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• [email protected]