Learn judo

❗ দিনের বেলা বিজ্ঞাপন না থাকার 80% সম্ভাবনা রয়েছে৷

জুডোতে বিশেষ ফাইটার প্রশিক্ষণ শিখুন, একজন কুস্তিগীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি।

📌 সে কি করে?
- 1 থেকে 10 পর্যন্ত অসুবিধা স্তর দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ 100 টিরও বেশি জুডো এবং লড়াইয়ের কৌশল রয়েছে।
- লেভেল 1 যুদ্ধের কৌশল সবচেয়ে সহজ এবং লেভেল 10 মিশ্র মার্শাল আর্ট বিশেষজ্ঞদের জন্য।
- এই সংগঠিত অনলাইন ভিডিওগুলির মাধ্যমে আপনি সহজেই জুডো শিখতে পারবেন এবং আপনি যে স্তরটি পারফর্ম করতে পারেন তার সাথে শুরু করে।
- লড়াইয়ের সাথে খাপ খাইয়ে আপনার শক্তি এবং পেশী ভর উন্নত করতে আপনি বাড়িতে বা জিমে শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন।
সবচেয়ে শক্তিশালী কিছু MMA কৌশল শিখুন। UFC পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত কৌশল।

❗ বৈশিষ্ট্য
- অ্যাপটিতে প্রচুর কুস্তি এবং জুডো কৌশল এবং জমা রয়েছে।
- জুডো কৌশলগুলি থ্রোয়িং-এ শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যেখানে আপনি প্রতিপক্ষকে মাটিতে ফেলে দেন...
- গ্র্যাপলিং, যেখানে আপনি চোক এবং জমা শিখবেন।
- বডি স্ট্রাইকিং, যেখানে আপনি কিছু পাঞ্চিং কৌশল, লাথি, কনুই স্ট্রাইক শিখবেন।
জুডো সাম্বোকে জন্ম দিয়েছে, বিশ্বের এবং রাশিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগের খেলাগুলির মধ্যে একটি, ইউএফসি বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, খাবিব নুরমাগোমেদভ দ্বারা অনুশীলন এবং প্রশংসিত।

জুডো প্রশিক্ষণ এবং যেকোনো মার্শাল আর্ট বাহু, বাইসেপ, ট্রাইসেপ, পেক্টোরাল, কাঁধ বা ডেল্টোয়েড, পিঠের বা পৃষ্ঠীয় পেশী, পেট, নিতম্ব এবং পা শক্তিশালী করে। আপনি যদি জিমে যেতে চান বা খেলাধুলা করতে চান তবে এই মার্শাল আর্টের অনুশীলনের সাথে আপনার প্রশিক্ষণকে পরিপূরক করুন।
আপনি যদি ওজন কমাতে চান, একটি শক্তিশালী এবং টোনড শরীরের সাথে সুস্থ থাকুন, জুডো এবং যোগাযোগের খেলাগুলি ফিটনেসের একটি কার্যকরী দিক অর্জনে সহায়তা করে। আপনাকে প্রতিদিন প্রশিক্ষণে একটু সময় ব্যয় করতে হবে, এক মাসে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন।