তাই চি চুয়ান প্রশিক্ষণ

তাই চি: আপনার সুস্থতার জন্য প্রাচীন অনুশীলন

জানুন, অনুশীলন করুন এবং স্বাস্থ্য এবং শিথিলতা উপভোগ করুন

বৈশিষ্ট্য:

তাই চি এর মূল নীতিগুলি জানুন: এই প্রাচীন অনুশীলনের ইতিহাস, দর্শন এবং সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।
বাড়িতে অনুশীলনের ক্রম অনুশীলন করুন: একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের কাছ থেকে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
রিলাক্সেশন মিউজিক উপভোগ করুন: চিরাচরিত চাইনিজ মিউজিকের সাথে আরাম করুন এবং আপনার ঘনত্ব উন্নত করুন।
কেন আপনি তাই চি চুয়ান চেষ্টা করা উচিত?

আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন: তাই চি হল একটি মৃদু এবং নিরাপদ অনুশীলন যা আপনাকে চাপ কমাতে, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নত করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি শেখা এবং অনুশীলন করা সহজ: অনুশীলন করার জন্য আপনাকে একজন ক্রীড়াবিদ হতে হবে না। আপনি বাড়িতে মৌলিক শিখতে পারেন এবং আপনার নিজের গতিতে অনুশীলন করতে পারেন।
এটি একটি শিথিল এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা: এটি আপনার শরীর এবং মনের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
কুং ফু চুয়ানের এই প্রাচীন অনুশীলনের সুবিধাগুলি উপভোগ করা শুরু করুন।