wayForward

মানসিক চাপ, উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ করছেন?

WayForward দ্বারা চালিত Dario এর মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম থেকে যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় সমর্থন পান।

স্ব-নির্দেশিত প্রোগ্রাম, একের পর এক কোচিং, এবং যোগ্যতাসম্পন্ন থেরাপিস্টদের রেফারেল সহ আপনার জন্য সঠিক পথ খুঁজে পেতে একটি গোপনীয় মূল্যায়ন নিন।

আমরা সকলেই কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে এমন সমস্যার মুখোমুখি হই যেগুলি মাঝে মাঝে অপ্রতিরোধ্য বোধ করতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে সর্বদা একটি ক্লিনিকাল সেটিংয়ে পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন। প্রায়শই, আমাদের পরিস্থিতি দেখার জন্য শুধুমাত্র একটি নতুন উপায় বা কিছু সহজলভ্য, এবং বৈজ্ঞানিক কৌশলগুলি আমাদের ভাল বোধ করার জন্য যথেষ্ট।

কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি, ইউসি সান দিয়েগো, ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগান এবং অন্যান্য অনেক অভিজাত প্রতিষ্ঠানের মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের দ্বারা ডিজাইন করা, দারিওর মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম হল একটি ব্যক্তিগতকৃত সমাধান যা আপনাকে মানসিক চাপ, উদ্বিগ্ন বা দু: খিত বোধ করলে আপনাকে শান্তি দেয়।

গবেষণা-ভিত্তিক ফলাফল

উদ্বেগ সহ 82% অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের 8-12 সপ্তাহ ধরে প্রোগ্রামটি ব্যবহার করার পরে উন্নতি দেখায়।

দ্রুত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এবং মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলি শিখুন যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় জীবনে এগিয়ে যেতে, মানসিক চাপকে হারাতে, উদ্বেগ হ্রাস করতে, বিষণ্নতা পরিচালনা করতে এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা আপনাকে পিছিয়ে রাখে।

আজই শুরু করুন, আগামীকাল আরও ভালো বোধ করুন

দারিও মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম আপনাকে দেয়:
- ব্যক্তিগতকৃত, নির্দিষ্ট নির্দেশিকা। আপনি আপনার মূল্যায়ন করা প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন বিষয়ের উপর সেশন পাবেন, সবগুলোই এই মুহূর্তে ব্যবহার করার জন্য আপনার জন্য ডিজাইন করা বিশদ টিপস এবং কৌশল সহ।
- ব্যক্তিগত সহায়তা। আপনার ডেটা সুরক্ষিত এবং গোপনীয়, তাই আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি অন্বেষণ করা নিরাপদ।
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমানোর কৌশল।
- ডারিও হেলথ কোচের কাছ থেকে চলমান সমর্থন।
- জীবনধারা সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনাকে প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট অ্যাপটি ব্যবহার করতে হবে, তাই আপনার সময়সূচীতে কাজ করা সহজ।
- প্রমাণিত ফলাফল। স্বাধীন গবেষণায় এই প্রোগ্রামটিকে স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যা কমানোর জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার হিসেবে দেখানো হয়েছে।

শীর্ষ বৈশিষ্ট্য

- স্ট্রাকচার্ড প্রোগ্রাম। 30+ মডিউল আমাদের মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।
- আকর্ষক বিষয়বস্তু. CBT, মননশীলতা এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কভার করে 500+ ভিডিও এবং অডিও পাঠ।
- সুবিধামত সংগঠিত. বেশিরভাগ পাঠ মাত্র 5-10 মিনিট এবং স্ব-নির্দেশিত। আপনি আপনার নিজের গতিতে সেগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন, যতবার খুশি ততবার পর্যালোচনা এবং অনুশীলন করতে পারেন।
- কোচিং এবং থেরাপিস্ট পরামর্শ। আপনার নিয়োগকর্তার দেওয়া পরিষেবার উপর ভিত্তি করে, প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞদের সাথে পাঠ্য এবং অডিও চ্যাট পাওয়া যায় যারা আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে এবং সহায়তা প্রদান করতে পারে।
- স্ব-মূল্যায়ন। আপনাকে সমস্যা শনাক্ত করতে এবং যথাযথ স্তরের যত্ন পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজিটালভাবে বিতরণ করা মূল্যায়ন এবং প্রতিবেদন।
- গোপনীয়তা এবং নিরাপত্তা। HIPAA- মেনে চলা এবং নিরাপদ। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য আপনার অনুমতি ছাড়া শেয়ার করা হয় না.
- ইমোশন ট্র্যাকার। আপনার চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা রেকর্ড করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।

সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাবলী

WayForward দ্বারা চালিত Dario শুধুমাত্র নিয়োগকর্তা এবং সংস্থার দ্বারা প্রদত্ত সুবিধা প্যাকেজের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়। এর অর্থ হল বেশিরভাগ ব্যবহারকারী বিনামূল্যে এই অ্যাপ এবং এর পাঠগুলি ব্যবহার করতে পারেন৷

দাবিত্যাগ

WayForward অ্যাপ দ্বারা চালিত Dario জরুরী চিকিৎসা পরামর্শ বা পরিষেবা প্রদান করে না।

পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি:
https://www.wayforward.io/terms-and-conditions/
https://www.wayforward.io/privacy-policy

আমরা পর্যালোচনা পছন্দ করি

কিভাবে wayForward আপনার জীবন উন্নত করেছে দয়া করে আমাদের জানান! [email protected] এ ইমেল করতে নির্দ্বিধায়।

ড্যারিওহেলথ সম্পর্কে

DarioHealth হল একটি বিশ্বব্যাপী ডিজিটাল থেরাপিউটিক কোম্পানি যা মানুষ কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য পরিচালনা করে তা বিপ্লব করে। আমরা এমন প্রোগ্রামগুলি অফার করি যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ওজন ব্যবস্থাপনা, পেশীবহুল সমস্যা এবং আচরণগত স্বাস্থ্য সহ স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করে। Dario ভাল স্বাস্থ্য সহজ করে তোলে. www.dariohealth.com-এ গিয়ে আমাদের প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানুন।