CURVA: Gym Plans & Coach

কার্ভা: আপনার পকেটে আপনার ব্যক্তিগত পারফরম্যান্স কোচ (বর্তমানে ফুটবল এবং রাগবি খেলোয়াড়দের জন্য উপলব্ধ)

CURVA হল একটি গেম পরিবর্তনকারী জিম, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ যা বিশেষভাবে দলের ক্রীড়া ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। CURVA একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা অফার করে যা আপনাকে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সে পৌঁছাতে সাহায্য করে, মাঠে বা জিমেই হোক।

কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
সাইন আপ করার পরে, আপনার লক্ষ্য এবং আপনার খেলার নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে মেলে এমন কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আনলক করতে আপনার অবস্থান সহ আপনার ব্যক্তিগত এবং খেলার বিবরণ লিখুন। প্রতি সপ্তাহে, একটি সম্পূর্ণরূপে উপযোগী প্রশিক্ষণের সময়সূচী পান এবং আপনি যে দিনগুলি প্রশিক্ষণ দিতে চান তা বেছে নিন। প্রতিটি সেশন কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করার জন্য গঠন করা হয়, একটি ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু করে, মূল সেশনে চলে যায় এবং কুল-ডাউন দিয়ে শেষ হয়—আপনাকে গেমের জন্য প্রস্তুত এবং স্থিতিস্থাপক রাখে।

রিয়েল-টাইম কোচিং সাপোর্ট
একটি প্রশ্ন আছে? CURVA-এর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বৈশিষ্ট্য সহ, বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা কেবল একটি বার্তা দূরে। গেম-ডে নিউট্রিশন ("আমার দূরে খেলার আগে আমার কী খাওয়া উচিত?") বা ইনজুরি-সংশোধিত ব্যায়াম ("গোড়ালি নিগল সহ স্কোয়াটগুলির জন্য একটি ভাল বিকল্প কী?") সম্পর্কে আপনার পরামর্শের প্রয়োজন কিনা, আপনার কোচ 24/7 উপলব্ধ আপনাকে অগ্রগতি রাখতে উত্তর এবং ব্যক্তিগতকৃত সমন্বয় প্রদান করতে।

আঘাত কমানোর জন্য গতিশীলতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি করুন
চটপটে থাকুন এবং CURVA এর গতিশীলতা বিভাগের সাথে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন। নির্দিষ্ট শরীরের অংশগুলি নির্বাচন করুন এবং লক্ষ্যযুক্ত 15-মিনিটের স্ট্রেচিং এবং গতিশীলতার রুটিনগুলি অ্যাক্সেস করুন - গেমের আগে বা পরে, বা যে কোনও সময় আপনার অতিরিক্ত স্ট্রেচের জন্য উপযুক্ত।

কেন CURVA?
- টিম স্পোর্টসের জন্য তৈরি: দৌড়ানো বা বডি বিল্ডিংয়ের জন্য প্রচুর জিম অ্যাপ পাওয়া যায়, কিন্তু রাগবি এবং ফুটবলের মতো নির্দিষ্ট খেলাধুলার প্রয়োজনে ফোকাস করার জন্য কিছুই নেই।
- ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ: পরিকল্পনা যা আপনার অবস্থান, লক্ষ্য এবং সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্য করে
- চাহিদা অনুযায়ী বিশেষজ্ঞ কোচিং: যেকোনো সময় উত্তর, পরিবর্তন এবং নির্দেশিকা পান। সাধারণত একটি PT প্রতি মাসে আপনার £££ এর খরচ হবে, CURVA অনেক সস্তা
- আঘাত প্রতিরোধ এবং নমনীয়তা: আপনাকে গেমের জন্য প্রস্তুত রাখতে উত্সর্গীকৃত গতিশীলতা রুটিন

আজই CURVA এর সাথে আপনার যাত্রা শুরু করুন এবং আপনার পকেটে পারফরম্যান্স কোচ থাকার পার্থক্যটি অনুভব করুন।