MindFuel - Øvelser på dansk

আপনি কি নিজের দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস করছেন বা আরও শান্ত এবং আরও ভাল অভ্যন্তরীণ শক্তি চান, তবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত গাইড থেকে মাইন্ডফুল ব্যায়ামের কয়েকটি ক্লিক যা আপনাকে কেবল এটি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আমরা আজ যে বিশ্বে বাস করি, সেখানে আগের চেয়ে আরও বেশি চাপ রয়েছে এবং আমরা আগের চেয়ে অনেক বেশি নিজেকে প্রত্যাশা করি যা আমাদের শক্তি বয়ে আনতে সহায়তা করে এবং আমাদের অনেকের জন্যই দৈনন্দিন জীবন বেঁচে থাকার লড়াইয়ে পরিণত হয় - আমাদের বেশিরভাগের পর্যাপ্ত খাবার রয়েছে এবং আমাদের দেশে যুদ্ধ নেই, অন্যদিকে আমরা নিজের মাথায় চড় মারতে এবং নিজের দ্বারা অযৌক্তিক দাবি করার ক্ষেত্রে সত্যই ভাল।

আপনি যদি আরও নিখরচায় থাকতে চান এবং আরও বৃহত্তর আন্তঃ শান্ত অনুভব করতে চান তবে মাইন্ডফুলেন্স এবং মেডিটেশন সত্যই শক্তিশালী কয়েকটি সরঞ্জাম এবং আপনি অনুশীলন করছেন বা শিক্ষানবিশ, মাইন্ডফুয়েল অ্যাপটি আপনাকে বেছে নিতে বিভিন্ন ধরণের নতুন অনুশীলন দেয় যেমন, আমরা অভিজ্ঞতা সঙ্গে কাজ জানি।

অ্যাপ্লিকেশনটির এই সংস্করণটি সহ, আপনি বিনামূল্যে প্রথম শিথিলকরণ অনুশীলনটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন, তারপরে আপনি কোন অনুশীলনে কাজ করতে চান তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।