Skills – Games to cope with st

দক্ষতা হ'ল গেমগুলির একটি সংগ্রহ যা আপনাকে এখানে এবং এখনই ফোকাস করতে সহায়তা করে। গেমস হ'ল মননশীলতা এবং উদ্বেগ সহন দক্ষতা যা কোথাও ব্যবহার করা যেতে পারে। দক্ষতার সাথে চিকিত্সার ক্ষেত্রে সফলভাবে ব্যবহৃত "অ্যানালগ" দক্ষতা অনুসারে মনোবিজ্ঞানীদের সাথে একত্রে বিকাশ ঘটে।

দক্ষতা মানসিক চাপ সহ্য করার জন্য যে কেউ ব্যবহার করতে পারেন। অ্যাপটি সাইকোথেরাপির সময় স্ব-পরিচালনায় সহায়তা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

পোস্ট-ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, পিটিএসডি বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, বিপিডি-র চিকিত্সা চলাকালীন, দক্ষতার প্রয়োগটি কখনও কখনও আপনার চিকিত্সক দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়। দক্ষতা হ'ল অনুশীলন যা আপনাকে এখানে এবং এখন থেকে পুনরায় ফোকাস করতে সহায়তা করে। এই অনুশীলনগুলি আপনার থেরাপির অভিজ্ঞতাকে উন্নত করতে পারে, বিশেষত দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি বা ডিবিটি ব্যবহার করার সময়।

বিপিডি / পিটিএসডি রোগীর প্রতিক্রিয়া প্রদত্ত দক্ষতা অ্যাপ্লিকেশনটি গ্রহণের ইঙ্গিত রয়েছে। দক্ষতা অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনাকে আপনার থেরাপিস্টের সাথে একত্রে নির্ধারণ করতে হবে যে অ্যান্টি-ডিসোসিয়েশন দক্ষতা / স্ট্রেস টলারেন্স দক্ষতা আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা। সাধারণ কার্যকারিতার কোনও দাবি নেই, আমরা বর্তমানে এটি নিয়ে কাজ করছি। দক্ষতা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে আপনি এটিকে নোট করেছেন এবং আমাদের শর্তাদি এবং সম্মতিতে সম্মত হন।