Kegel Pro: Trainer for Men

যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন?

পুরুষদের জন্য কেগেল ব্যায়াম বিবেচনা করুন! পুরুষদের জন্য এই পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম ডাউনলোড করুন এবং আজই শীর্ষ কেগেল প্রশিক্ষক রুটিনে অ্যাক্সেস পান।

প্রাথমিকভাবে, মহিলাদের জন্য একটি কেগেল প্রশিক্ষক তৈরি করা হয়েছিল। যাইহোক, শীঘ্রই বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে পুরুষরাও পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম থেকে উপকৃত হতে পারে। পুরুষদের জন্য কেগেল ব্যায়াম (ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ব্যায়াম) পুরুষদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, এটি পুরুষদের জন্য একটি লিবিডো বুস্টার।

কিভাবে ব্যায়াম যৌন সাহায্য করে?

উভয় লিঙ্গের জন্য ব্যায়ামের কার্যকারিতা একই রকম - পিউবিক পেশীগুলির সংকোচন কামশক্তি বাড়ায়, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের গুণমান উন্নত করে এবং পেলভিক এলাকায় অবস্থিত অঙ্গগুলির উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। ফলাফল অবিলম্বে নয়, কিন্তু তারা আপনার সময় একটি ছোট অংশ বরাদ্দ মূল্য. কেগেল ব্যায়াম আজ আর নতুনত্ব নয়। তারা সারা বিশ্বের অনেক পুরুষ দ্বারা সঞ্চালিত হয়.

কেগেল প্রশিক্ষক দিয়ে আপনি যে প্রধান সুবিধাগুলি অর্জন করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন থেকে মুক্তি পান;
- শক্তি বৃদ্ধি;
- যৌনতার সময়কাল বৃদ্ধি;
- যৌনতার সময় সংবেদনগুলি উন্নত করুন;
- আরো প্রাণবন্ত প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করা শুরু করুন;
- হেমোরয়েড এবং প্রস্রাবের অসংযম প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা।

পুরুষদের জন্য কেগেল ব্যায়ামের উপকারিতা বিভিন্ন: তারা পুরুষদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, সহনশীলতা, লিবিডো বাড়াতে এবং সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনি এখানে পুরুষদের জন্য সেরা কেগেল ব্যায়াম পাবেন।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, কেগেল ব্যায়াম শুধুমাত্র যৌনতার জন্য নয়, সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজন। এবং এই ফলাফলগুলি অর্জন করতে আপনাকে যা করতে হবে তা হল কেগেল প্রশিক্ষক ডাউনলোড করুন। 12 সপ্তাহ এবং 3 দিনের জন্য আপনার সময়ের কয়েক মিনিট অন্তরঙ্গ পেশীর জন্য ওয়ার্কআউট দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের জন্য বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। এছাড়াও দাঁড়িয়ে আছে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম, আপনি বাস, পাতাল রেল বা ট্রেনে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।

কেগেল ব্যায়াম যৌনভাবে পুরুষদের উপকার করে। কেগেল ব্যায়ামের উদাহরণ। প্রশিক্ষণ কর্মসূচীতে 13টি স্তরের সহজ স্ট্যামেনা ব্যায়াম রয়েছে। প্রথম স্তর 3 প্রশিক্ষণ দিন অন্তর্ভুক্ত. তাদের অ্যাক্সেস বিনামূল্যে প্রদান করা হয় যাতে আপনি অ্যাপের সুবিধাগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। অবশিষ্ট 12 স্তর শুধুমাত্র সাবস্ক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ. পুরুষদের দীর্ঘস্থায়ী এবং উপভোগ করার জন্য কেগেল অনুশীলনের প্রশিক্ষণ দিন!

শক্ত করার জন্য কীভাবে কেগেল ব্যায়াম করবেন তা জেনে নিন।

আপনি আগেরটি সম্পূর্ণ করার পরে প্রতিটি পরবর্তী প্রশিক্ষণ দিন খোলে। আমাদের যৌন স্বাস্থ্য অ্যাপ আপনাকে প্রতিদিন মাত্র 1টি প্রশিক্ষণের মধ্যে সীমাবদ্ধ করে না। আপনি আপনার নিজের গতিতে ব্যায়াম করতে পারেন এবং পুরো স্তর, এমনকি সমস্ত 13টি স্তর 1 দিনে শেষ করতে পারেন!

প্রথম স্তরে (ফ্রি সংস্করণ) 2টি কেগেল ব্যায়াম রয়েছে। লেভেল 2 থেকে শুরু করে, ব্যায়ামগুলি ধীরে ধীরে আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে যোগ করা হয়। প্রশিক্ষণ শেষ করার পরে, আপনার মনে হবে আপনি আবার 18 বছর বয়সী - আপনার পুরুষদের স্বাস্থ্য আপনাকে কখনই বিরক্ত করবে না! অ্যাপটির সাহায্যে আপনি জানবেন কিভাবে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম করতে হয় এবং কিভাবে পেলভিক ফ্লোর পেশী দ্রুত শক্ত করা যায়।

অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

- পরিসংখ্যান (প্রশিক্ষণে ব্যয় করা মোট সময়, সম্পন্ন ওয়ার্কআউটের সংখ্যা);
- পুরষ্কার (প্রতিটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট = পুরস্কারপ্রাপ্ত পয়েন্ট/শক্তির ইউনিট);
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং (আপনি পেতে পারেন সর্বাধিক পয়েন্ট সংখ্যা 1320);
- পেনাল্টি সিস্টেম (3 দিন থেকে শুরু করে পরপর 2টি দিন মিস করা মানে আপনার পয়েন্ট থেকে বাদ দেওয়া হবে; সর্বোচ্চ 1320 পয়েন্টে পৌঁছানোর জন্য, আপনাকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে হবে);
- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক (আপনাকে ওয়ার্কআউট সময়সূচীতে আটকে রাখতে সহায়তা করে)।
- এই অ্যাপে সংগৃহীত সমস্ত কেগেল ব্যায়াম কাজ করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। এবং আমাদের প্রোগ্রামের সাথে, ফলাফল আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।

আপনার পেলভিক ফ্লোর তার ক্ষমতার সেরা পারফর্ম করছে না? আমাদের কেগেল ব্যায়াম অ্যাপের মাধ্যমে আপনার স্ট্যামিনা এবং ইরেক্টাইল ফাংশনের উপর একটি আঁকড়ে ধরুন! ডাউনলোড বোতামে ক্লিক করুন এবং সরাসরি প্রশিক্ষণ শুরু করুন!

গোপনীয়তা নীতি - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
বিলিং শর্তাবলী - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
ব্যবহারের শর্তাবলী - http://project5358249.tilda.ws/

আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে, অনুগ্রহ করে আমাদের ইমেল করুন [email protected]