PSZ Move

L'aplicació PSZ Move està dirigida a tots els empleats dels Centres Psicosocials gGmbH (PSZ gGmbH).

Visió general de la funció:
• El vostre tauler personal:
El baròmetre d'activitats us ofereix una visió general del vostre nivell d'activitat, els punts que heu guanyat i els vostres reptes actuals i rutines saludables. Aquí us esperen notícies actuals i una visió general de l'objectiu de punts per a tota l'empresa.
• Reptes diaris variats:
Necessitem varietat per estar en forma. Cada dia hi ha una tasca emocionant per completar. Garantir més moviment a la vida quotidiana i l'equilibri adequat per a l'estrès relacionat amb la feina: pauses de potència nítides per aclarir el cap, pauses de recuperació per augmentar l'energia, pauses mobi per compensar l'assegut, moviments quotidians repensats.
• Crear rutines sostenibles i saludables:
Millora la teva salut de manera sostenible i a llarg termini. Apreneu dels experts de l'aplicació Move i descobriu com podeu integrar fàcilment hacks de salut valuosos a la vostra vida quotidiana. En les nostres rutines saludables, experts de tots els àmbits de la salut, des de l'exercici fins a la nutrició, passant per la salut mental i la regeneració, expliquen com fins i tot els petits canvis poden tenir un gran impacte. Des de dutxes fredes fins al dejuni de sucre i la teva rutina per tenir una esquena sana, n'hi ha per a tothom!
• Ajuda precisa a la secció Moure:
Hi trobaràs una col·lecció d'exercicis amb els exercicis i entrenaments més importants per mantenir-te flexible i fort. De cap a peus, hi ha l'exercici adequat per a molts problemes i dolors: la tensió del coll, el mal d'esquena i els problemes de genoll són cosa del passat. També podeu desar els vostres exercicis preferits com a preferits.
• Recull passos: recull passos cada dia per integrar el component de resistència a la teva vida quotidiana. Segons el tipus de dispositiu, els punts de pas s'integren mitjançant Apple Health o Health Connect.
• Registre d'activitats: també acumula punts amb les teves activitats esportives. Tria entre una varietat d'esports i aconsegueix punts addicionals per la teva puntuació.
• El teu perfil:
Aquí podeu veure les vostres estadístiques personals d'activitat de les darreres setmanes i mesos. Recolliu punts i distintius per a les vostres activitats.

Els avantatges per a tu:
• Desenvolupat per experts: el concepte de l'aplicació i tot el contingut de l'aplicació van ser desenvolupats per científics esportius, metges i psicòlegs formats.
• L'aplicació PSZ Move aporta exercici i salut a la teva feina diària d'una manera lúdica. Podeu accedir a tot el contingut en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
• L'aplicació PSZ Move és el company ideal en el teu camí cap a un major benestar, una salut millorada i una nova vitalitat.
• Donem suport als canvis de comportament positius i a llarg termini amb consells i trucs.

Actualitzacions en curs i desenvolupament posterior:
De la mateixa manera que la vostra salut és un procés dinàmic, l'aplicació PSZ Move també està en constant desenvolupament! L'aplicació s'actualitza constantment amb nous continguts i funcions. També esperem els vostres comentaris per millorar encara més l'aplicació PSZ Move. Les actualitzacions contínues garanteixen un ús divertit de l'aplicació.
Si teniu cap pregunta, comentari o idea, poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic: [email protected]