Sappi MOVE

Rebràs el codi d'accés directament del teu empresari Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Visió general funcional:
• El teu tauler personal:
El baròmetre d'activitats us ofereix una visió general del vostre nivell d'activitat, els vostres punts acumulats i els vostres reptes actuals i rutines saludables. Aquí també trobareu les últimes notícies i una visió general de l'objectiu de punts per a tota l'empresa.
• Reptes diaris variats:
Necessitem varietat per estar en forma: cada dia hi ha una tasca emocionant per fer. Més moviment a la vida quotidiana i l'equilibri adequat a l'estrès professional: trencaments de potència cruixents per aclarir el cap, pauses de recuperació per augmentar l'energia, pauses mobi per compensar l'assegut, moviments quotidians repensats.
• Crear rutines saludables sostenibles:
Millora la teva salut de manera sostenible i a llarg termini. Apreneu dels experts de l'aplicació Move i descobriu com podeu integrar fàcilment hacks de salut valuosos a la vostra vida quotidiana. En les nostres rutines saludables, experts de totes les àrees de la salut, des de l'exercici i la nutrició fins a la salut mental i la regeneració, expliquen com pots tenir un gran impacte amb petits canvis. Des de dutxes fredes fins al dejuni de sucre i la teva rutina per tenir una esquena sana, n'hi ha per a tothom!
• Localitza l'ajuda a la secció Moure:
Hi trobaràs una col·lecció d'exercicis amb els exercicis i entrenaments més importants per mantenir-te flexible i fort. De cap a peus, hi ha l'exercici adequat per a molts problemes i dolències: la tensió del coll, el mal d'esquena i els problemes de genoll són cosa del passat. També podeu desar els vostres exercicis preferits com a preferits.
• Recull passos: recull passos cada dia per integrar el component de resistència a la teva vida quotidiana. Depenent del tipus de dispositiu, els punts de pas estan integrats actualment mitjançant Apple Health o Google Fit.
• El teu perfil:
Aquí podeu veure les vostres estadístiques personals d'activitat de les darreres setmanes i mesos. Aconsegueix punts i distintius per a les teves activitats: reptes diaris, rutines saludables, passos i exercicis de la secció Mou-te.
• Registre d'activitats: també acumula punts amb les teves activitats esportives. Tria entre una varietat d'esports i aconsegueix punts addicionals per la teva puntuació.

Els avantatges per a tu:
• Desenvolupat per experts: el concepte de l'aplicació i tot el contingut de l'aplicació van ser desenvolupats per científics esportius, metges i psicòlegs formats.
• Sappi Move aporta exercici i salut al vostre treball diari amb facilitat. Podeu accedir a tot el contingut en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
• Sappi Move és el company ideal en el teu camí cap a un major benestar, una salut millorada i una vitalitat renovada.
• Donem suport a canvis de comportament positius i a llarg termini amb consells i trucs.

Actualitzacions en curs i desenvolupament posterior:
De la mateixa manera que la teva salut és un procés dinàmic, Sappi Move també està en constant evolució! Sappi Move s'actualitza constantment amb nous continguts i funcions. També esperem els vostres comentaris per fer que Sappi Move sigui encara millor. Les actualitzacions contínues garanteixen un ús divertit de l'aplicació.
Si teniu cap pregunta, comentari o idea, envieu-nos un correu electrònic a: [email protected]
Protecció de dades: https://www.movevo.app/datenschutz/
Regles del joc: https://www.movevo.app/spielregeln/