BaseBlocks+

Mou-te més fort amb BaseBlocks+. Trieu entre més de 50 programes de calistènica i mobilitat segons el vostre objectiu d'entrenament.

COMENÇA A QUALSEVOL NIVELL DE FORÇA
Tenim programes dirigits a esportistes principiants i avançats absoluts. Esteu buscant la vostra primera barbeta o bany sense ajuda? Tenim una sèrie de sis parts dissenyada només per a tu. Si teniu els conceptes bàsics i voleu desbloquejar la planxa o la palanca davantera, us oferim programes generals i específics per nivells.


Feu un seguiment del vostre progrés
Tots els nostres programes tenen proves de referència i de progrés. Aquests inclouen una combinació de mesures de força generals (empènyer, estirar i baixar el cos) per fer un seguiment de les tendències a llarg termini, així com proves específiques rellevants per als objectius únics de cada programa. En completar un programa, compareu els vostres resultats per veure fins a quin punt heu millorat.


ANTIBALES EL TEU COS
Tant si voleu poder fer les divisions com Jean-Claude Van Damme o simplement millorar la flexibilitat general, us oferim els nostres programes de mobilitat.

Tens una articulació concreta que et molesta o que vols fer més resistent? Consulteu els programes de prehabilitació de cada conjunt important.


CADA HABILITAT CALISTÈNICA
Tenim una sèrie de programes escalonats per a cada habilitat calistènica. Tant si esteu intentant colpejar el vostre primer múscul o augmentar la durada de la vostra planxa, hi ha un programa per a vosaltres.

No esteu segur de quina habilitat centrar-vos, però voleu augmentar la força a nivell mundial? Consulteu les rutines generals de calistenia.


DOMINA EL TEU COS
Els nostres vídeos tutorials són específics per al vostre nivell de formació. Ets un principiant absolut?
Cobrim els detalls clau rellevants per a vostè i saltem el soroll. Estàs més avançat? Cobrim els detalls més petits, però no us avorrirem amb el que ja sabeu.



En utilitzar l'aplicació, accepteu les nostres Condicions d'ús: https://trybe.do/terms