Som

Reduir l'estrès. Dormir millor. Transforma la teva vida.

Som és l'únic sistema d'entrenament interactiu per a NSDR (No-Sleep Deep Rest): una pràctica d'àudio guiada senzilla però potent arrelada tant a la neurociència moderna com a la saviesa meditativa antiga.

Descarrega't gratuïtament i comença a practicar avui. Les funcions premium opcionals estan disponibles mitjançant subscripció.

Tant si busqueu reduir l'ansietat, millorar el son, millorar l'enfocament o augmentar el vostre rendiment, Som us guiarà a través d'un viatge personalitzat de relaxació profunda i claredat mental. Només estireu, premeu play i deixeu que Som faci la resta.

Per què Som?

• Currículum NSDR de 18 sessions: millora progressivament les teves habilitats amb una instrucció clara i recolzada per la ciència
• Pràctica interactiva dinàmica: genera sessions noves en funció del vostre nivell i horari
• Contingut de nivell expert: més profunditat, claredat i qualitat que qualsevol altra aplicació NSDR o ioga nidra
• Tècniques basades en l'evidència: sense pelusa, sense trucs, només resultats

Som entrena el vostre sistema nerviós per relaxar-se a petició, per obtenir un millor son, un millor enfocament, una recuperació més ràpida i una ment més resistent. A mesura que s'aprofundeixen les teves habilitats, la teva experiència evoluciona. Poques vegades escoltaràs la mateixa sessió dues vegades.

Comenceu el vostre viatge cap a una transformació real i duradora: una respiració profunda a la vegada.