Learn judo at home

Aprèn l'entrenament especialitzat de lluitadors en judo, una de les arts marcials més importants per a un lluitador.

📌 Què fa?
- Conté més de 100 tècniques de judo i lluita classificades per nivell de dificultat de l'1 al 10.
- Les tècniques de lluita del nivell 1 són les més fàcils i el nivell 10 són per a experts en arts marcials mixtes.
- Amb aquests vídeos organitzats en línia podeu aprendre judo fàcilment a partir del nivell que podeu realitzar.
- Pots fer exercicis físics a casa o al gimnàs per millorar la teva força i massa muscular adaptada a la lluita.
Aprèn algunes de les tècniques de MMA més potents. Tècniques utilitzades pels professionals de la UFC.

❗ Característiques
- L'aplicació conté moltes tècniques i enviaments de lluita lliure i judo.
- Les tècniques de judo es classifiquen en LLANCAMENT, on es llença l'oponent a terra...
- GRAPPLING, on aprendràs les estranyes i les presentacions.
- BODY STRIKING, on aprendràs algunes tècniques de cops de puny, puntades, cops de colze.
El judo va donar lloc al sambo, un dels esports de contacte més importants del món i de Rússia, practicat i admirat pel campió del món de la UFC, Khabib Nurmagomedov.

L'entrenament de judo i qualsevol art marcial enforteix braços, bíceps, tríceps, pectorals, espatlles o deltoides, esquena o músculs dorsals, abdominals, natges i cames. Si t'agrada anar al gimnàs o fer esport, complementa el teu entrenament amb la pràctica d'aquest art marcial.
Si vols baixar de pes, estar més sa amb un cos fort i tonificat, el judo i els esports de contacte ajuden a aconseguir un aspecte funcional de la forma física. Només has de dedicar una mica de temps al dia entrenant, en un mes et sentiràs molt millor amb tu mateix.