Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamines, Minerals, Nutrients és la teva guia de salut completa per entendre els nutrients essencials que el teu cos necessita diàriament per a l'energia, la immunitat i el benestar.

Tant si estàs fent un seguiment de la teva ingesta com si simplement tens curiositat per saber què fa cada nutrient, aquesta aplicació t'ajuda a aprendre i a mantenir-te saludable!

🔑 Característiques principals:
✅ Guia de vitamines (A a K)
Detalls de totes les vitamines principals: fonts, beneficis, símptomes de deficiència, RDA.

✅ Visió general dels minerals
Exploreu el ferro, el calci, el magnesi, el zinc i molt més: el seu paper i les seves fonts.

✅ Macronutrients i micronutrients
Obteniu informació sobre carbohidrats, proteïnes, greixos, fibra, aigua, electròlits i oligoelements.

✅ Recomanacions diàries de nutrients
Comproveu quant necessiteu per dia (informació basada en l'edat/ el gènere).

✅ Comprovador de deficiència i símptomes
Entendre quines deficiències de nutrients poden causar: fatiga, caiguda del cabell, etc.

✅ Les principals fonts d'aliments
Troba les millors fruites, verdures, fruits secs, llavors, cereals i productes animals rics en cada nutrient.

✅ Cerca per símptoma o objectiu
Necessites ossos més forts o millor immunitat? Troba nutrients que ajudin!

✅ Accés senzill i fora de línia
Ús sense internet. Disseny net i llegible.

💪 Perfecte per a:
Persones conscients de la salut
Dietistes i estudiants
Persones que fan un seguiment del benestar i la nutrició
Qualsevol persona interessada en la planificació de la dieta i el fitness

📌 Bonificació:
Apreneu com funcionen les multivitamines
Fonts veganes i vegetarianes
Apte per a tots els grups d'edat

📲 Descarrega't ara per millorar el teu coneixement de salut i la ingesta nutricional.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयीपयोपय्स के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी एरी एास्थ्य परफेक्ट।

Vitamines i suplements
Vitamines Minerals Nutrients

Guia de vitamines en hindi: beneficis de les vitamines en hindi: विटामिन गाइड हिंदी में !!

La Guia de vitamines en hindi és una aplicació única per aprendre tot tipus de vitamines i minerals i la seva font i la seva importància en hindi.

Obtenim vitamines dels nostres aliments i després hem d'utilitzar vitamines addicionals per obtenir la quantitat completa necessària. Obtenir la quantitat adequada de vitamines diàriament ajuda a produir les cèl·lules sanguínies i aquestes canvien els aliments en energia.

No importa quin tipus de vida viviu, tothom necessita una font sòlida de vitamines i minerals per funcionar.

Les vitamines es divideixen en dues categories: solubles en greixos i solubles en aigua.

Hem explicat amb detall totes les vitamines liposolubles: A, D, E i K que es dissolen en greixos i es poden emmagatzemar al cos.
Les vitamines solubles en aigua, la C i les vitamines del complex B (com les vitamines B6, B12, niacina, riboflavina i folat) s'han de dissoldre en aigua abans que el cos pugui absorbir-les.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल ़डना,डान त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांरसांहसांहस शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोऔरी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीीारीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीूतार
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकीानकीा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन औररलरलोण का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Guia de vitamines en hindi
Minerals और उनके उपयोग।
Fonts alimentàries de vitamines
Símptomes de deficiència और इलाज।
Salut और consells nutricionals।

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयाभयाभया
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन एथि एिन ाने
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने क।ले के को
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूबूबूबूर लिए।

Vitamines en hindi
Guia de vitamines i minerals
Símptomes de deficiència de vitamines
Aplicació de consells de salut hindi
Beneficis de vitamines hindi
Aplicació Guia de nutrició
Vitamina A a Z Hindi