Creeu els vostres entrenaments, feu un seguiment de les vostres sessions i obteniu informació. Liftbear és el teu nou company en el teu viatge de fitness i t'ajuda a fer un seguiment de peses, repeticions, exercicis i entrenaments.
MANGUIT-TE ORGANITZAT
Mantingueu-vos al dia amb les vostres rutines organitzant els vostres entrenaments i exercicis en boniques llistes. Tingueu el control de les vostres dades i gestioneu-les com vulgueu. Consulta els detalls dels teus entrenaments i explora les dades rellevants de la sessió.
OBTENIR PERSPECTIVAS
Extreu informació valuosa de les teves dades. Consulteu el vostre progrés en exercicis o grups musculars específics i decidiu quan és el moment d'augmentar els números. Liftbear mostrarà les vostres dades en visualitzacions i gràfics preciosos.
COMENÇAR EL SEGUIMENT
Feu un seguiment de cada entrenament, exercici, conjunt, repetició, pes i temps mentre feu exercici. Liftbear us indica quan ha acabat el vostre temps de descans i és hora de continuar amb el següent conjunt. Filtra les teves dades per setmana, mes o any. Consulteu el vostre historial d'entrenament complet i tingueu les vostres dades a la vostra mà.
CARACTERÍSTIQUES
Mantingueu-vos organitzat
- Crea i organitza els teus exercicis per tipus i grups musculars
- Crea els teus entrenaments i gestiona-los en llistes boniques
- Afegiu exercicis i conjunts als entrenaments
- Ajustar conjunts en funció de pesos, repeticions i temps
- Reordenar exercicis i conjunts
Obteniu estadístiques
- Filtra les dades d'entrenament per setmana, mes i any
- Belles visualitzacions de dades del progrés del vostre exercici
- Gràfiques de distribució del grup muscular
- Gràfic de coherència
Inicieu el seguiment
- Registrar entrenaments, exercicis, sèries, repeticions i pes mentre entrenes
- Exploreu l'historial complet d'entrenament
- Temporitzador de descans ajustable
- Trieu entre més de 50 exercicis predefinits
Condicions d'ús: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de privadesa: https://www.liftbear.app/privacy/
Data d'actualització:
3 de gen. 2023