La clau per a l'efectivitat del Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) és una sòlida comprensió dels fonaments.
En aquesta instrucció clàssica de 2 hores, Roy Dean exposa els seus requisits de cinturó blau per a BJJ.
Les escapades de muntatge, les escapades de muntatge lateral, els bloqueigs de braços, les estrangulacions, els bloquejos de les cames, les passades de guàrdia i les derribades es detallen clarament. També s'inclouen perspectives sobre el viatge del cinturó blanc al cinturó negre, una mirada a les combinacions de BJJ i imatges de competició.
Data d'actualització:
26 d’oct. 2022