Self Therapy: Mental Tests

Benvingut a Self Therapy: Mental Tests, que sempre està amb tu per protegir el teu desenvolupament personal i la teva salut mental. Entra al món de l'autocura i la salut mental.

Accelereu la vostra cura personal i empodeu-vos amb recursos de teràpia personalitzats, proves mentals a mida, resums complets i eines avançades per fer un seguiment del vostre progrés. Tant si estàs lluitant amb la fi del TDAH, com si estàs gestionant un trauma, amb la depressió o simplement tens com a objectiu mantenir un estat d'ànim equilibrat, fes feina de salut amb la nostra autoteràpia: proves mentals, el camí fiable cap a una edat mental més sana i millor.

Autoteràpia: Funcions de l'aplicació de proves mentals: rastrejador d'humor, diari diari, sons relaxants, edat mental

🌿Autoteràpia
En el caos de la vida, hi ha un refugi dins teu: l'autoteràpia. Descobriu el poder transformador de la introspecció mentre navegueu pels contorns dels vostres pensaments i emocions. Mitjançant l'atenció plena i l'autoreflexió, aquest viatge es converteix en una brúixola per comprendre, curar i alimentar la vostra salut mental. Recordeu que això no és un substitut de l'ajuda professional, sinó un pas proactiu per apoderar-vos. Preneu-vos un moment, respireu profundament i comenceu el vostre viatge cap a una ment resilient.

🧘♀️ Autocura
Tingueu clar la vostra salut mental! Exploreu 308 coneixements pràctics de 12 categories principals que inclouen relacions, desenvolupament personal, salut mental, autoteràpia, mindfulness, criança i molt més. Augmenteu el vostre benestar amb el nostre contingut seleccionat sobre cura personal, autoteràpia, salut mental, edat mental i creixement personal. Els nostres experts interns compilen tota la informació, proporcionant contingut fiable i recolzat per experts per al vostre viatge d'atenció personal definitiva.

📝 Proves mentals
Aprèn a explorar la teva ment amb la nostra aplicació, que conté 77 proves mentals! Des del caràcter i la psicologia fins a l'estil de vida i l'estat d'ànim, les nostres proves us permeten continuar el vostre desenvolupament personal proporcionant una visió valuosa del món interior. Les proves d'avaluació específiques, com ara proves de trauma, proves bipolars, proves de depressió, proves de TDAH, proves de TEPT i altres proves de salut mental, ofereixen un tractament integral per protegir i nodrir la vostra salut mental.

📔 Diari diari i seguiment de l'estat d'ànim
Personalitzeu la vostra experiència diària de diaris! Enregistra text, emocions i icones d'activitat amb Mood Tracker i filtra les teves notes per a una reflexió personalitzada del teu viatge.

📚 Descobreix
Submergeix-te en la gran quantitat d'informació sobre salut mental! Amb més de 150 articles escrits pels nostres experts, la funció Discover millora la vostra experiència d'aprenentatge ja que us permet escoltar articles mitjançant la funció de narració d'àudio integrada.

📊 Estadístiques
Feu un seguiment del vostre progrés amb estadístiques detallades! Reviseu el vostre diari diari, setmanal, mensual i anual per obtenir informació valuosa sobre el vostre desenvolupament personal.

🌀Crea energia positiva/negativa
Experimenta la nostra característica única! Utilitzant tècniques psiquiàtriques simplificades, l'eina de relaxació de 90 segons combina animació de vídeo i imatges, permetent als usuaris netejar l'energia negativa i absorbir l'energia positiva.

🌌 Animacions de metàfores
Relaxeu-vos amb metàfores curades! Submergeix-te en animacions de vídeo i imatges dissenyades professionalment centrades en les cinc metàfores més tranquil·les.

🎶 Sons relaxants
Gaudeix de sons relaxants! Accediu a una selecció dels sons més calmants i relaxants dissenyats per reproduir-se en segon pla mentre navegueu per altres funcions de l'aplicació.

🤝 Comunitat
Connecta't amb persones amb idees afins! Uniu-vos a grups de 23 categories, compartiu publicacions, escriviu comentaris i interactueu amb altres persones mitjançant les funcions familiars de les xarxes socials. El nostre sistema de servidor ofereix una interacció ininterrompuda.