Skills – Games to cope with st

Skills és una col·lecció de jocs que us ajuden a centrar-vos en aquí i ara. Els jocs són habilitats de consciència i tolerància a la dificultat que es poden utilitzar a qualsevol lloc. Les habilitats es desenvolupen juntament amb psicòlegs segons habilitats "analògiques" utilitzades amb èxit en teràpia.

Qualsevol que hagi de fer front a les tensions pot utilitzar-les. L'aplicació també es pot utilitzar per ajudar l'autogestió durant la psicoteràpia.

Quan es sotmet a un tractament per a un trastorn d’estrès posttraumàtic, PTSD o Trastorn de personalitat de frontera, BPD, a vegades, el seu terapeuta assessora l’aplicació d’habilitats. Les habilitats són exercicis per ajudar-vos a refocalitzar aquí i ara. Aquests exercicis poden millorar la vostra experiència de teràpia, especialment quan s’utilitza teràpia de comportament dialèctic o DBT.

Hi ha una indicació de l’acceptació de l’aplicació Skills proporcionada pel feedback dels pacients BPD / PTSD. Si feu servir l’aplicació Skills, heu de determinar juntament amb el vostre terapeuta si les habilitats anti-dissociació / tolerància a l’estrès funcionen o no. No hi ha cap reivindicació d’efectivitat general, actualment estem treballant en això. Si feu servir l'aplicació Skills, heu pres nota i esteu d'acord amb els nostres termes i condicions.