Military and Army Workouts

Vols construir força com l'elit mundial de lluita? Aquí teniu diversos entrenaments militars que podeu suar avui. Quan ets un soldat, estar en forma no és una opció, és un requisit. Heu de ser algú de qui pot dependre la vostra unitat: és una qüestió de vida o mort. És per això que els soldats, a més dels policies i bombers, es consideren esportistes tàctics. Quan la teva feina posa vides en perill, has d'estar en forma.

Durant centenars d'anys, les forces armades s'han dedicat a rutines d'exercici especialitzades. Ho fan per mantenir els soldats forts i preparats per actuar a nivells òptims sempre que se'ls demani. Hi ha alguns exercicis militars que tu també pots adoptar i realitzar diàriament a casa teva per aconseguir la forma física i el benestar.

Aquest tipus de rutina a tot arreu és perfecte per a una rutina de cos sencer. Però fins i tot si només et dirigeixes a un grup muscular específic, com ara les cames quan vas a córrer, o els teus pectorals quan és el dia del pit al gimnàs, encara és bo per augmentar la teva sang i el ritme cardíac perquè puguis fer-ho. està preparat per treballar.

Els soldats de l'exèrcit han d'estar en forma i capaços de dur a terme les seves funcions, ja sigui un soldat de rereguarda, un especialista en transport, un cuiner o que es dirigeixin a la primera línia. Això vol dir que tothom ha de mantenir un cert nivell de forma física, i ho fan mitjançant un sistema d'entrenament físic afinat o PT.