7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7M DESTACATS 🙌
★ Aplicació d'entrenament de 7 minuts amb la classificació número 1 2022 ★
★ La millor aplicació d'entrenament a casa que et fa més saludable amb un entrenament de panxa plana de 7 minuts ★
★ Entrenaments curts i efectius de HIIT i pes corporal que et fan suar, tant si es tracta d'una sessió intensa com d'una opció d'entrenament mandrosa! ★
★ Només set minuts al dia per a una solució completa d'exercicis a casa! ★

🙌 Per què triar 7M Fitness? 🙌

Experimenta entrenaments versàtils per a una ràpida pèrdua de greix, tonificació i forma física general:

• Entrenament a intervals de 7 minuts HIIT i fitness:
 - Els nostres entrenaments HIIT de 7 minuts ofereixen una crema ràpida de greix, entrenament de força i entrenament esvelt per ajudar-vos a aconseguir un ventre pla. Perfecte per a un repte de 28 dies o un repte d'exercici de 30 dies.

• Entrenaments diaris per a cada estil de vida:
 – Amb els entrenaments diaris sempre actualitzats, mai us avorriràs. —inclosos exercicis a la cadira o desafia't amb entrenaments a casa de tot el cos que inclouen entrenaments de cardio, burpees i moviments de ball.

• Sense equip, resultats màxims:
 – Les nostres rutines inclouen entrenaments de pes corporal, simplement ioga i sessions de pilates a casa, assegurant-vos que podeu fer exercici en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Ideals per a un simple pla de pèrdua de pes o estratègies extremes de pèrdua de greix, les nostres rutines d'exercicis a casa funcionen tant si estàs a casa com en desplaçament.

• A mida per a tots els nivells de condició física:
 – Des de sessions per a principiants fins a programes avançats, la nostra aplicació s'adapta a tothom. Tant si ets nou per fer exercici com si ets preparat per a reptes d'entrenament de cadira de reforç muscular, troba programes com ara entrenament de força per a dones, entrenaments per a dones i entrenaments a casa amb manuelles dissenyats per esculpir una figura de rellotge de sorra.

• Entrenaments complets de cos i nucli:
 - Gaudeix d'entrenaments que van des de sessions de cardio que milloren la salut del cor fins a rutines específiques com entrenaments de greix abdominal i exercicis bàsics. El nostre entrenament de panxa plana de 7 minuts, juntament amb moviments com els burpees i els reptes d'esquat (incloent un repte d'esquat de 30 dies i un pla d'entrenament de 30 dies), està dissenyat per cremar calories i augmentar el metabolisme.

• Reptes inspiradors i orientació d'experts:
 - Uniu-vos a reptes com el repte de 28 dies o l'entrenament de 30 dies i feu un seguiment del vostre progrés amb temporitzadors de compte enrere i seguiment del rendiment. Les instruccions detallades de l'entrenador per veu i vídeo (incloent entrenaments de cadira de reforç muscular i sessions d'estiraments) garanteixen una forma perfecta.

• Flexibilitat millorada i alleujament de l'estrès:
 – Beneficieu-vos del ioga i els exercicis d'estirament inspirats en stretchlab que milloren la flexibilitat, alleugen l'estrès i complementen la vostra rutina. Tant si es tracta simplement de ioga com de sessions d'exercicis a casa, els nostres entrenaments us ajuden a mantenir l'equilibri físic i mental.

• Programes especialitzats per a dones ：
 – Els nostres plans d'entrenament gratuïts inclouen opcions com l'aplicació de panxa plana per a dones i entrenament de força per a dones, així com entrenaments a casa. Gaudeix d'exercicis amb cadira suaus però efectius, que garanteixen l'accessibilitat i la seguretat per a tots els grups d'edat.

🙌 El teu entrenador personal allà on vagis 🙌

7M Fitness ofereix orientació professional d'entrenadors personals reals mitjançant instruccions de veu i vídeo. Tant si esteu fent un entrenament HIIT d'alta intensitat, un entrenament amb una cadira de reforç muscular o una rutina senzilla durant un dia ocupat, la nostra aplicació us manté al corrent amb temporitzadors de compte enrere precisos i consells d'experts.

Des d'entrenaments de cardio que cremen calories fins a sessions de cos sencer i bàsiques dissenyades per esculpir el teu cos, 7M Fitness és la teva solució tot en un per a un estil de vida més saludable. Adopta rutines dinàmiques i versàtils, des d'exercicis a casa i entrenaments de pes corporal fins a pilates a casa i entrenaments de ball per baixar de pes, tonificar i aconseguir una figura de rellotge de sorra cada dia! Lloc web: https://www.workoutinc.net/