Thigh Slimming Challenge

De debò, aconseguir cuixes magres i sexy no està fora del teu abast. És per això que es va crear aquest repte d'aprimament de la cuixa de 30 dies. Per a aquest repte, els entrenaments se centraran en perdre greix i construir cuixes i malucs més forts i tonificats.

Fes el repte de 30 dies per aconseguir la pèrdua de greix i les cames magres.
Oferim múltiples reptes d'entrenament que podeu fer diàriament i es proporcionarà un calendari perquè el pugueu seguir fàcilment.

Com aconseguir cuixes més primes en només 30 dies; aquí teniu els millors exercicis per tonificar i aprimar les cuixes.
Les nostres cuixes solen ser una de les zones més tossudes per aprimar-se i tonificar. Si bé els músculs de l'exterior de la cuixa tendeixen a treballar amb més freqüència a partir d'exercicis habituals com caminar o córrer, sovint s'ignoren els músculs de l'interior de la cuixa. L'augment del teixit muscular no només crema calories, sinó que també reafirma aquesta zona del cos. Mitjançant exercicis de Pilates podreu millorar encara més la força de la cuixa sense crear volum. Això és perquè Pilates, com el ballet, va ser dissenyat per crear músculs llargs i prims. Pilates també és fantàstic perquè no necessites cap equip ni un gimnàs per fer els exercicis.

Tot i que és impossible orientar la pèrdua de pes a una part del cos en particular, hi ha exercicis específics que podeu fer per endurir i tonificar les cames, cosa que en última instància condueix a una part inferior del cos més petita i prim. Per tant, aquests programes d'entrenament són combinacions d'exercicis dirigits a les cuixes i cardio. Fent això obtindreu resultats molt millors.

Tant si ets un principiant com un avançat, aquest repte de cuixa més prim és factible per a qualsevol. Segueix els nostres entrenaments d'aprimament de la cuixa per aconseguir cames magres; els exercicis es poden fer al gimnàs o a casa.

Característiques:
★ entrenaments ràpids i efectius; només de 7 a 20 minuts al dia.
★ Tots els exercicis es poden realitzar amb el seu propi pes corporal.
★ El repte d'aprimament de la cuixa augmenta gradualment la intensitat de l'exercici durant 30 dies.
★ Apte tant per a principiants com per a professionals, homes i dones.
★ Tots els entrenaments es poden fer a casa.
★ Registra el progrés de l'entrenament automàticament.

Es mou per aprimar les cuixes
Doneu-li a les cames una empenta ferma en la direcció correcta amb aquests exercicis de modelatge efectius. Per obtenir els millors resultats, feu-los després d'una sessió de cardio o treballeu-los a la vostra rutina de força existent tres o quatre dies per setmana.