Sappi MOVE

Přístupový kód obdržíte přímo od svého zaměstnavatele Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Funkční přehled:
• Váš osobní panel:
Barometr aktivity vám dává přehled o vaší úrovni aktivity, vašich nashromážděných bodech a vašich aktuálních výzvách a zdravých rutinách. Najdete zde také aktuality a přehled celofiremního bodového cíle.
• Různé denní výzvy:
Abychom byli fit, potřebujeme rozmanitost – každý den je třeba udělat vzrušující úkol. Více pohybu v každodenním životě a správná rovnováha s profesionálním stresem: Křupavé pauzy na pročištění hlavy, pauzy na zotavení pro zvýšení energie, mobi pauzy na kompenzaci sezení, přehodnocení každodenních pohybů.
• Vytvořte udržitelné zdravé postupy:
Zlepšete své zdraví trvale a dlouhodobě. Učte se od odborníků na aplikaci Move a zjistěte, jak můžete snadno integrovat cenné zdravotní hacky do svého každodenního života. V našich zdravých rutinách odborníci ze všech oblastí zdraví, od cvičení a výživy až po duševní zdraví a regeneraci, vysvětlují, jak můžete dosáhnout velkého dopadu malými změnami. Od studené sprchy po cukrový půst a vaše rutina pro zdravá záda – pro každého je tu něco!
• Upřesněte nápovědu v sekci Přesunout:
V něm najdete sbírku cviků s nejdůležitějšími cviky a tréninky, abyste zůstali flexibilní a silní. Od hlavy až k patě existuje to správné cvičení na mnoho problémů a neduhů – napětí šíje, bolesti zad a problémy s koleny jsou minulostí. Můžete si také uložit svá oblíbená cvičení jako oblíbená.
• Sbírejte kroky: Sbírejte kroky každý den, abyste integrovali vytrvalostní komponent do svého každodenního života. V závislosti na typu zařízení jsou body kroku aktuálně integrovány prostřednictvím Apple Health nebo Google Fit.
• Tvůj profil:
Zde můžete vidět své osobní statistiky aktivity za posledních několik týdnů a měsíců. Sbírejte body a odznaky za své aktivity: každodenní výzvy, zdravé rutiny, kroky a cvičení ze sekce Pohyb.
• Zaznamenávejte aktivity: Body sbíráte také svými sportovními aktivitami. Vyberte si z různých sportů a získejte body navíc za své skóre.

Výhody pro vás:
• Vyvinuto odborníky: Koncept aplikace a veškerý obsah aplikace vyvinuli vyškolení sportovní vědci, lékaři a psychologové.
• Sappi Move přináší cvičení a zdraví do vaší každodenní práce s lehkostí. K veškerému obsahu máte přístup kdykoli a odkudkoli.
• Sappi Move je ideálním společníkem na vaší cestě k větší pohodě, lepšímu zdraví a obnovené vitalitě.
• Podporujeme pozitivní, dlouhodobé změny v chování pomocí tipů a triků.

Průběžné aktualizace a další vývoj:
Stejně jako vaše zdraví je dynamický proces, Sappi Move se také neustále vyvíjí! Sappi Move je neustále aktualizován o nový obsah a funkce. Těšíme se také na vaši zpětnou vazbu, abychom Sappi Move ještě vylepšili. Průběžné aktualizace zaručují používání aplikace, které je zábavné.
Pokud máte nějaké dotazy, zpětnou vazbu nebo nápady, pošlete nám e-mail na adresu: [email protected]
Ochrana údajů: https://www.movevo.app/datenschutz/
Pravidla hry: https://www.movevo.app/spielregeln/