Daily Mudras: Health & Fitness

Aplikace Daily Mudras (Jóga) je vaším průvodcem cvičením ručních muder, tradičních indických gest, o kterých se věří, že podporují duševní klid, celkovou rovnováhu a pohodu.

Funkce aplikace:
• V této aplikaci Daily Mudras (Jóga) máte přístup k 50 důležitým Yoga Mudras, včetně jejich výhod, specialit, pokynů krok za krokem s fotografiemi a popisy.
• Mudry jsou rozděleny do kategorií podle částí těla a zdravotních přínosů – jako jsou mudry pro oči, uši, kondici, úlevu od stresu a další.
• V této aplikaci je obsah poskytován v angličtině a tamilštině.
• Při prvním spuštění po stažení se zobrazí průvodce, který představí funkce a funkce aplikace.
• Přidána referenční příručka pro pochopení konkrétních gest rukou v praxi mudry, jako je propletení rukou.
• Tato aplikace obsahuje mudry navržené tak, aby pomáhaly duševní, fyzické a duchovní pohodě.
• Tato aplikace zahrnuje cvičení mudry s různými skladbami meditační hudby, aby byla vaše mysl soustředěná a uvolněná.
• Funkce budíku vám pomůže cvičit mudry v konkrétních časech.
• Možnost záložky pro uložení oblíbených muder pro pozdější procvičování.
• Velikost písma textu lze upravit pro lepší čitelnost.
• K dispozici je možnost vyhledávání, zde můžete hledat jméno Mudry, části těla a výhody.
• Aplikace Daily Mudras je zdarma ke stažení a používání, přičemž některé funkce jsou dostupné prostřednictvím volitelného placeného předplatného.
• A co je nejdůležitější, funguje to i offline.
• Tradiční wellness praxe, o které se předpokládá, že podporuje přirozenou rovnováhu a vitalitu.


O Mudras:

Mudry jsou symbolická gesta, o kterých se tradičně věří, že podporují vnitřní rovnováhu a tok energie v jógových praktikách. Tyto praktiky mají kořeny ve starověkých tradicích, jako je ajurvéda, a používají se k podpoře soustředění, relaxace a všímavosti.

Slovo mudra je odvozeno ze sanskrtu, kde mud znamená „radost“ a ra znamená „produkovat“. Společně mudra znamená „to, co vytváří radost a vnitřní klid“.

Mudry, které pocházejí z hinduistických a buddhistických tradic, jsou také široce používány v indických klasických uměních, jako je Bharatanatyam, Mohiniattam a Varma Kalai. Podle jogínských a ájurvédských filozofií se věří, že podporují proudění jemné energie v těle a podporují vnitřní cestu sebeuvědomění.

Mudry jsou také tradičně chápány tak, že tvoří uzavřený energetický okruh v těle. Podle starých jogínských textů se fyzické tělo skládá z pěti prvků, z nichž každý je spojen s prstem:

• Palec – Oheň
• Ukazováček – vzduch
• Prostředníček – éter (vesmír)
• Prsteníček – Země
• Malíček – Voda

Předpokládá se, že spojení konkrétních prstů v těchto gestech pomáhá vyvážit prvky v těle.

Cvičení muder po dobu 5 až 45 minut denně za použití vhodného tlaku a doteku může podpořit klid a všímavost. Vnímané přínosy muder se však mohou lišit a mohou také záviset na faktorech, jako je strava, spánek a celkové životní návyky.

Specialita muder:
• Mudry jsou široce používány v józe, meditaci a klasickém tanci.
• Tradičně se věří, že pomáhají zlepšit koncentraci, uvědomění a energetickou rovnováhu.
• Nevyžaduje žádné peníze ani speciální schopnosti, ale vyžaduje pouze trpělivost a důslednost.
• V kombinaci s všímavým dýcháním mohou mudry podporovat duševní jasnost, relaxaci a emoční rovnováhu.
• Každodenní praktikování muder a meditace může podpořit ohleduplnější a vyváženější životní styl.

Pro jakékoli komentáře, zpětnou vazbu, další informace nebo jakoukoli podporu nás laskavě kontaktujte na adrese [email protected]

Pokud se vám tato aplikace líbí, sdílejte ji se svou rodinou a přáteli.

Přeji vám všem šťastný a zdravý život!

Upozornění: Tato aplikace je určena pouze pro wellness a vzdělávací účely. Neposkytuje lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Než učiníte rozhodnutí týkající se zdraví, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.