Jóga je životní styl, který podporuje rovnováhu, harmonii a celostní pohodu. Pravidelné cvičení jógy může vést k hlubokým přínosům pro tělo, mysl i ducha.
Zlepšuje flexibilitu a držení těla
Posiluje svaly a klouby
Posiluje imunitu a metabolismus
Snižuje stres a úzkost
Pozornost se zlepšuje
Zlepšuje se efektivita učení
Datum aktualizace
18. 6. 2025