Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamíny, minerály, živiny je váš kompletní průvodce zdravím k pochopení základních živin, které vaše tělo denně potřebuje pro energii, imunitu a pohodu.

Ať už sledujete svůj příjem, nebo jste prostě zvědaví, co jednotlivé živiny dělají – tato aplikace vám pomůže učit se a zůstat zdraví!

🔑 Klíčové vlastnosti:
✅ Vitamínový průvodce (A až K)
Podrobnosti o všech hlavních vitamínech: zdroje, výhody, příznaky nedostatku, RDA.

✅ Přehled minerálů
Prozkoumejte železo, vápník, hořčík, zinek a další – jejich roli a zdroje.

✅Makronutrienty a mikroživiny
Přečtěte si o sacharidech, bílkovinách, tucích, vláknině, vodě, elektrolytech a stopových minerálech.

✅ Denní výživová doporučení
Zkontrolujte, kolik denně potřebujete (informace podle věku/pohlaví).

✅ Kontrola nedostatků a příznaků
Pochopte, co může způsobit nedostatek živin – únava, vypadávání vlasů atd.

✅ Nejlepší zdroje potravin
Najděte nejlepší ovoce, zeleninu, ořechy, semena, obiloviny a živočišné produkty bohaté na jednotlivé živiny.

✅ Hledejte podle příznaku nebo cíle
Potřebujete silnější kosti nebo lepší imunitu? Najděte živiny, které pomáhají!

✅ Jednoduchý, offline přístup
Použití bez internetu. Čistý, čitelný design.

💪 Ideální pro:
Zdraví uvědomělí jedinci
Dietologové a studenti
Lidé sledující zdraví a výživu
Každý, kdo se zajímá o fitness a dietní plánování

📌 Bonus:
Přečtěte si, jak multivitamíny fungují
Zdroje vhodné pro vegany a vegetariány
Vhodné pro všechny věkové skupiny

📲 Stáhněte si nyní, abyste zlepšili své znalosti o zdraví a příjem výživy.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, मपयकपय के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकलएइी ककएी क परफेक्ट।

Vitamíny a doplňky
Vitamíny Minerály Živiny

Průvodce vitamíny v hindštině: Výhody vitamínů v hindštině: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamins Guide in Hindi je jedinečná aplikace, která se naučí všechny druhy vitamínů a minerálů a jejich zdroj a jejich význam v hindštině.

Vitamíny získáváme z potravy a pak musíme použít další vitamíny, abychom získali celé potřebné množství. Denní příjem správného množství vitamínů pomáhá produkovat krevní buňky a ty mění jídlo na energii.

Nezáleží na tom, jaký život žijete, každý potřebuje pevný zdroj vitamínů a minerálů, aby mohl fungovat.

Vitamíny spadají do dvou kategorií: rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě.

Podrobně jsme vysvětlili všechny vitamíny rozpustné v tucích – A, D, E a K, které se rozpouštějí v tucích a mohou se ukládat ve vašem těle.
Vitamíny rozpustné ve vodě – C a vitamíny B-komplexu (jako jsou vitamíny B6, B12, niacin, riboflavin a folát) – se musí rozpustit ve vodě, než je vaše tělo může absorbovat.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगथ
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाड झ,ा त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मरासरांसतांसतांस शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचऋा ग,थ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीत
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकीनकी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
Další का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Průvodce vitamíny v hindštině
Minerály और उनके उपयोग।
Potravinové zdroje vitamínů
Příznaky nedostatku और इलाज।
Zdraví a tipy na výživu.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभ௕थभ௕थ
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जॵ और नर्त फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्ककथिििथि
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने कॿ .
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूथबमजथ लिए।

Vitamíny v hindštině
Průvodce vitamíny a minerály
Příznaky nedostatku vitamínů
Aplikace Tipy pro zdraví v hindštině
Vitamíny prospívají hindštině
Aplikace Průvodce výživou
Vitamin A až Z hindština