Eye exercises and Vision test

Zlepšete svůj zrak a ulevte unaveným očím pomocí našich odborně vytvořených očních cvičení. Pokud po dlouhém dni v práci často trpíte únavou očí, věnujte těmto cvičením každý den jen několik minut, což vám může pomoci omladit váš zrak a podpořit celkové zdraví očí. Zahrňte tyto jednoduché rutiny do svého denního plánu, abyste osvěžili své oči a zlepšili své soustředění.


Můžeme vám pomoci zlepšit váš zrak? Každodenní oční cvičení vám může pomoci zlepšit zrak a předcházet očním onemocněním, jako je krátkozrakost a dalekozrakost. Naše mobilní aplikace EyeLixir: vám prozradí oční cvičení, která jsou součástí programu zrakové terapie. Vytvořte si připomínku a pravidelně provádějte cvičení zraku. Nastavte si budík a začněte svůj den ranním očním cvičením.

Tvoje oči jsou unavené každý den. Tato cvičení pro oči jsou navržena tak, aby vám pomohla uvolnit oči a odstranit stávající napětí a únavu očí. Pomozte svým očím! Cvičte pravidelně a správně.

Vlastnosti:
- cvičení zraku pro každodenní použití
- prevence krátkozrakosti
- prevence hypermetropie
- můžete nastavit časovou délku pro cvičební komplex
- flexibilní upomínky
- budík
- statistiky využití

Test zraku a test zraku. Hlavním cílem našeho programu je dát každému šanci mít jasnou vizi. Jedinečně navržený plán krátkých tréninků. Stáhněte si aplikaci a začněte zlepšovat svůj zrak právě teď!


PROGRAM PRO OBNOVENÍ ZRAKU

- navržený podle vašich cílů;

- obsahuje skupiny konkrétních cvičebních sestav a doporučení pro osoby trpící různými typy vadného vidění;

- rady a doporučení ohledně provádění cviků;

- tréninkový plán si můžete upravit sami;


JEDNODUCHÉ A KRÁTKÉ VIDEO LEKCE

- velká rozmanitost cvičení.


MOTIVACE

- „chytrá“ upozornění, která vás informují o nadcházejících školeních;

- tipy a zpětná vazba od ostatních uživatelů.

Obličejová gymnastika, stavba obličeje, ale i oční a zraková cvičení jsou tréninkovou metodou, se kterou můžete obnovit tonus obličejových svalů a redukovat vrásky. Upozornění: Před cvičením si důkladně umyjte ruce a očistěte obličej od make-upu.
Oční gymnastika je účinná a jednoduchá pomoc při únavě očí, kterou si můžete dát sami. Existuje mnoho vzorců navržených k řešení zrakové únavy a posílení očních svalů. Některé z nich jsou univerzální, jiné jsou optimalizovány pro určité kategorie lidí.
Speciální gymnastika pomáhá odpočívat, relaxovat, zmírňovat nadměrné namáhání očí. Oční svaly mohou a měly by být trénovány. Dobrá věc na nabíjení je, že:
- jeho implementace nevyžaduje mnoho času a žádné speciální školení;
- často není potřeba vstávat;
- zvenku není vidět, že cvičíte, neměli byste si dělat starosti se zvýšenou pozorností kolegů v kanceláři.
Cvičení očí může být přínosem pro lidi všech věkových kategorií. Existuje mnoho cviků a celých komplexů určených ke zvládnutí únavy očí a posílení očních svalů. Některé z nich jsou univerzální, jiné jsou optimalizovány pro určité kategorie lidí.
Hlavní výhody takové gymnastiky jsou, že může pomoci:
zmírnit únavu - být na chvíli vyrušen z monotónní práce, můžete si odpočinout;
obnovit krevní oběh v očích;
posilovat oční svaly.
Cvičení také pomáhá uvolnit se, připravit se na další řešení problémů a zmírnit nervozitu.
Cvičení vám může pomoci vyrovnat se se stresem a doprovodným nepohodlím.
Existuje jednoduchá gymnastika pro oči, která pomáhá všem, kteří se potýkají se zvýšeným zrakovým stresem. Umožní vám relaxovat, zmírnit suché oči a stimulovat krevní oběh.
Pokud nosíte brýle, měli byste je před cvičením sundat. Ale co ti, kteří nosí kontaktní čočky?
Existují cviky, které můžete provádět i bez vyjmutí čoček. Pokud je vám však taková gymnastika pro oči nepříjemná, měli byste to vzdát a kontaktovat oftalmologa, abyste našli ten správný komplex.