Dodržujte řízenou meditaci, pohyb a dechové praktiky, abyste přinesli harmonii své mysli a tělu. Cvičení zahrnují všímavost, jemné pohyby, dýchání, afirmace, řízené zobrazování, somatickou psychologii a další.
Pokud si uděláte čas na meditativní péči o sebe sama, může to snížit stres, zlepšit spánek, zvýšit naději, zaostřit pozornost a posílit celkové zdraví a pohodu.
Instalace aplikace Harmony Within je bezplatná.
Přihlaste se zdarma do úvodního plánu Harmony Discovery a zažijte transformační kouzlo praktik Harmony Within.
Datum aktualizace
21. 7. 2025