Master Movement

Moje aplikace vám umožňuje přístup ke komplexním tréninkovým programům, sledování vašeho pokroku a sledování vaší cesty ke zdraví a kondici. Na hlavní stránce si můžete procházet mé zprávy a kontrolovat své denní tréninkové statistiky. Moje aplikace se také integruje s Apple Health, což vám umožňuje sledovat počet kroků a spálené kalorie.
V aplikaci najdete také tréninkový kalendář, který slouží jako plánovač na každý váš den. Kliknutím na trénink dne se dostanete přímo na první cvičení programu.
Jakmile jste v tréninkovém programu, můžete snadno procházet následujícími cvičeními. Ve spodní části obrazovky najdete časovač tréninku a možnost zaznamenat série, opakování, váhu a čas. Každé cvičení je doplněno fotografiemi a videem, které poskytují nepřetržitou podporu z hlediska správné techniky. Zaznamenání vašich výsledků do aplikace mi pomůže přesně posoudit, jak tvrdě pracujete na dosažení svých tréninkových cílů.
Přeji úspěšný trénink!

Odtud přejděte přes jednu kartu do fitness kalendáře, který bude fungovat jako váš denní plánovač tréninku. Když vám trenér přidělí kondiční plán, požádá vás, abyste se vážili, sledovali vaše denní výživová makra nebo vás požádali o fotku pokroku – tento seznam úkolů najdete přímo zde. Kliknutím na trénink pro daný den se dostanete přímo k prvnímu cvičení vašeho fitness programu.

Nakonec většinu času strávíte na kartě Vlak. Zde budete mít úplný rozpis vašeho programu týden po týdnu. Podívejte se, jaké dny potřebujete trénovat, přehled cvičení pro daný den a poté klikněte do plánu, abyste mohli začít.

Jakmile jste v plánu, můžete jednoduše přejet prstem doleva přes cvičení a pohybovat se v programu. Ve spodní části každé obrazovky uvidíte cvičební časovač a možnost zaznamenávat série, opakování, váhu a čas. Každé cvičení je dodáváno s fotografií a videem, takže nikdy nezůstanete ve tmě, pokud jde o formu na konkrétní cvičení. Zaznamenání vašich fitness programů do programu pomůže vašemu trenérovi přesně vědět, jak tvrdě pracujete na dosažení svých fitness cílů.

Měj krásný zbytek dne!