učit se kung-fu

Pokud se chcete naučit kung-fu doma a jste milovníkem tréninku čínských bojových umění, měli byste si tuto aplikaci pořídit.

Objevte sbírku nejlepších výukových programů kung-fu technik. Naučíte se dělat kung-fu, pokud budete tvrdě trénovat doma.

zdokonalte své kopy a údery pomocí naší speciální sekce tréninku úderů doma. Pouze s úsilím a spoustou cvičení se můžete stát dalším mistrem kung-fu sifu.

Ukažte svým přátelům, jak se dělá kung-fu, technika předního kopu a styl wu tang! Pamatujte, že se jedná o aplikaci pro trénink bojových umění, takže budete mít každý den spoustu různých rutin a pohybů.

Už jste někdy slyšeli o stylu shaolin kung-fu?
Bódhidharma je tradičně považován za přenašeče buddhismu Chan do Číny a je považován za jeho prvního čínského patriarchu. Podle čínské legendy také začal s fyzickým tréninkem mnichů z kláštera Shaolin, který vedl k vytvoření kung-fu Shaolin.

Chtěli byste se naučit bojové umění wushu?
Počátky wushu lze vysledovat až k ranému člověku a jeho boji o přežití v drsném prostředí během doby bronzové (3000–1200 př. n. l.), nebo ještě dříve, v boji, který vedl k vývoji technik obrany proti divokým zvířatům a jiné lidské bytosti.

Co víte o základních postojích kung-fu?
Ma Bu, známý jako „koňský postoj“, je základním postojem, který se vyskytuje téměř ve všech stylech wushu. Ve skutečném útoku a obraně je Ma Bu někdy vnímán jako přechodný postoj, ze kterého může praktikující rychle přejít do jiných postojů.

V postoji Gongbu je levá noha vpředu (levý gongbu) ve vzdálenosti 5 stop pokrčená. Vpravo – absolutně rovně, chodidla na šířku pánve pro větší stabilitu. Ponožky obou nohou jsou mírně vytočené dovnitř. Důraz (těžiště) je ze 70 % posunut na nohu vepředu. Gongbu se cvičí i na druhé noze, doba stání na každé je 2 minuty.


S touto aplikací se můžete naučit kung-fu krok za krokem bez námahy.