7Mind (Flutter Staging)

7Mind je vaše aplikace pro duševní pohodu s více než 1000 zvukovými jednotkami v knihovně. Vždy najdete, co potřebujete: meditace a SOS cvičení pro boj se stresem a napětím, dechová cvičení a zvuky pro hlubokou relaxaci, audio pro soustředění a koncentraci, kurzy s 10minutovými sezeními pro lepší komunikaci a vztahy a příběhy o spánku, které vám pomohou usnout. Veškerý obsah je vědecky podložený a vytvořený psychology.

Seznamte se s technikami všímavosti a všímavosti, jako jsou:

- Základy meditace
- Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona
- Bodyscan
- Vedená meditace pro dospělé a děti
- Dechová cvičení a práce s dechem
- Úvahy o myšlení
- Psychologická cvičení
- Zvuky
- Spánkové příběhy a snové cesty
- SOS meditace pro akutní stres
- Autogenní trénink
- Preventivní kurzy hrazené zdravotními pojišťovnami
- hloubkové kurzy stresu, odolnosti, spánku, štěstí, osobního rozvoje, vděčnosti, vztahů, koncentrace, sebevědomí, sportu, klidu, soustředění

Nyní můžete:

- Prozkoumejte knihovnu s více než 1000 kusy obsahu
- Sledujte kurz několika jednotek nebo jednoduše proveďte jedno ze cvičení
- Přehrajte si širokou škálu svědomitých zvukových skladeb a pokračujte v poslechu s aplikací na pozadí
- Vyberte různé hlasy pro mnoho cvičení
- Vytvořte si svůj vlastní osobní seznam skladeb přidáním cvičení do oblíbených
- Stáhněte si jakékoli cvičení a poslouchejte je v režimu offline