Dumbbell Workout at Home

Jen s párem činek🔩 začněte domácí cvičení a silový trénink, abyste rychle vybudovali svaly a sílu, stali se silnými a dostali se do lepší kondice! Nabízíme 30denní cvičební plány pro muže i ženy, se 3 úrovněmi obtížnosti, ideální pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé.

Stovky cvičení v této aplikaci pokrývají všechny hlavní svalové skupiny – ramena, paže, hrudník, záda, břicho, nohy atd. Připravili jsme 2 databáze cvičení – Činka a < b>Tělesná hmotnost. Váš trenér vybere trénink na základě vašeho cíle, úrovně zdatnosti atd. a vytvoří pro vás personalizované plány. Můžete si také přizpůsobit své plány kulturistiky podle svých potřeb.

CVIČENÍ S ČINKOU PRO MUŽE 💪
☆ Vybudujte si pevné svaly a nechte se rozdrtit
☆ Získejte velké paže, silné bicepsy a tricepsy, širší ramena, napumpovaný hrudník, roztrhané břišní svaly a ocelově tvrdá záda, silné nohy

CVIČENÍ S ČINKOU PRO ŽENY 👙
☆ Budujte svaly a sílu, dostaňte se do perfektní formy
☆ Získejte krásné štíhlé paže, štíhlé nohy, energická prsa, 90° ramena, pěkně vypadající abs

Bylo prokázáno, že silový trénink stimuluje produkci anabolických (svalových) hormonů, což znamená, že cvičení s činkami může účinně podpořit váš proces budování svalů. Pohni se! Vypotte se pár minut denně při domácím cvičení s činkami. Dosáhnete skvělých výsledků v krátké době!

Pomocí 3D ANIMACE a videí se můžete ujistit, že používáte správný formulář. Během každého tréninku vám dáme TIPY V REÁLNÉM ČASE, které vám pomohou maximalizovat vaše tréninky a zisky.

Použijte tento sledovač cvičení ke sledování vašeho denního cvičení, spálených kalorií a pokroku při hubnutí. Synchronizujte data s aplikací Google Fit. Každý den zvyšujeme intenzitu cvičení, proto si prosím každé tři dny udělejte pauzu, aby se vaše tělo adaptovalo.

☆ Osobní trenér fitness ☆
√ 3D animace a video vedení, stejně jako váš osobní trenér cvičení
√ Tipy trenéra v každém cvičení vám pomohou používat správnou formu k dosažení nejlepších výsledků
√ Vytvořte si svůj osobní cvičební plán
√ Navrhněte si personalizovaný plán na základě vašeho cíle, pohlaví, úrovně zdatnosti, oblasti zaměření atd

☆ Efektivní cvičení s činkami ☆
√ Účinně zhubnout, budovat svaly a získat sílu
√ Cvičení s činkami vyhovuje všem, mužům, ženám, začátečníkům, profesionálům
√ Cvičte efektivně doma nebo v posilovně
√ 2 databáze pro použití závaží nebo ne
√ Zaměřte se na své oblasti zaměření, maximalizujte výsledky cvičení
√ Neustále přidávejte nové tréninky do databáze cvičení
√ Budujte svalovou hmotu pomocí cvičení s činkami pro paže, cvičení s činkami na hrudník, cvičení zad s činkami, cvičení nohou s činkami, cvičení ramen s činkami, dřepy s činkami, mrtvý tah s činkami

☆ Užitečné funkce ☆
√ Připomenutí cvičení vám pomůže udělat z cvičení každodenní návyk
√ Synchronizujte data s Google Fit
√ Sledujte svůj pokrok v hubnutí
√ Sledujte své spálené kalorie, vypočítejte si BMI
√ Změňte rychlost, kola, charakter 3D trenéra cvičení
√ Kalendář automaticky označuje vaše tréninkové dny
√ Zprávy jasně zaznamenávají váš postup cvičení, trvání, spálené kalorie

Silový trénink pro silnější tělo
Začněte svůj silový trénink s párem činek. Změnou hmotnosti činky a cvičení podle našich dobře organizovaných plánů můžete nepochybně dobře procvičit různé části těla pro efektivnější silový trénink.