TransformMate

TransformMate je váš konečný měnič zisku!
Pomůže vám vytěžit maximum ze cvičení v posilovně.

Vyberte si hotový cvičební program nebo si vytvořte svůj vlastní pomocí knihovny více než 500 cvičení. Naplánujte si cvičení a sledujte svůj pokrok v deníku. Dosáhněte nejlepších výsledků!

Speciálně pro vás jsme navrhli cvičební aplikaci se snadno použitelnými a intuitivními funkcemi:
• výběr cvičebního programu na základě vašich údajů a cílů
• vytváření, plánování a sledování vlastních tréninků
• schopnost sdílet cvičení
• pravidelně aktualizovaná knihovna cvičení s video průvodci o technice cvičení
• výběr cviků pro jakoukoli svalovou skupinu

TransformMate je neustále vylepšován, vyvíjen a aktualizován, aby se stal nejpohodlnější možnou školicí aplikací.
Brzy bude obsahovat:
• ještě více cvičení v knihovně
• sledování tělesných měření a tréninkového pokroku
• schopnost vytvářet nejen jednotlivé tréninky, ale také tréninkové programy
• funkce pro nahrazení cvičení v tréninku alternativním v případě, že tělocvična nemá potřebné vybavení

V naší aplikaci nyní můžete dělat následující:

1. Vyberte si cvičební plán, který je pro vás ten pravý.
• Všechny programy jsou navrženy odborníky z TransformMate na základě nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti fyziologie a tréninku.
• V aplikaci najdete jak kulturistické programy (zaměření na svalovou hypertrofii), tak hybridní tréninkové programy (kombinace hypertrofie, posilování síly, vytrvalosti, vzpírání a gymnastických dovedností).
• Můžete si vybrat program na základě svých zkušeností, počtu tréninkových dnů v týdnu a konkrétní svalové skupiny, na kterou se chcete zaměřit.
• Při tréninku budete přesně vědět, co musíte udělat: seznam cviků, počet sérií a opakování. Celý program, tréninkový týden, trénink i cvičení doprovází odborný komentář.

2. Vytvořte si svůj vlastní osobní cvičební plán
Cvičení můžete vytvořit během několika minut:
Vyberte si cvičení pro zacílení na konkrétní svalovou skupinu z naší knihovny nebo přidejte své vlastní
Sledujte pokrok přihlášením vah, opakování a sérií
Nastavte si vlastní pořadí, kombinujte různá cvičení, ale i super/trisety
Naplánujte si své tréninky předem pomocí našeho tréninkového kalendáře.
3. Vyberte si cvičení snadno a zlepšujte svůj výkon.
Knihovna cvičení TransformMate obsahuje více než 500 cvičení a neustále se aktualizuje.
Všechny cviky jsou rozděleny do svalových skupin, což usnadňuje nalezení té, kterou ke svému cvičení potřebujete.
Každý cvik má podrobný profil se všemi instrukcemi a hlavně video návod na správnou techniku.
Video návody nejen ukazují správnou techniku ​​cvičení, ale obsahují i ​​podrobné popisy, jak cviky správně provádět. A pomohou vám pochopit:
jak udržet tělo při cvičení ve správné poloze
na co se zaměřit
jaký rozsah pohybů by měl být proveden v určité poloze
jak dosáhnout skvělého výkonu a minimalizovat rizika zranění


4. Sledujte a zaznamenávejte svůj pokrok, abyste dosáhli lepších výsledků a nových cílů
Označte cvičení, se kterými jste skončili, přidejte váhu, opakování a série, celkový čas cvičení a další během cvičení.
Analyzujte svůj pokrok ve cvičení, stanovte si nové cíle pro další cvičení a dosáhněte svých cílů.