MyPace: Pacing & Energy App

Stop nedbrudscyklussen. Begynd at leve bæredygtigt med din kroniske sygdom.

MyPace er den enkle pacing-app designet specielt til mennesker med ME/CFS, fibromyalgi, langvarig COVID og andre energibegrænsende tilstande. I modsætning til komplekse symptomtrackere fokuserer vi på én ting: at hjælpe dig med at finde og vedligeholde din bæredygtige baseline.

SMART PACING GØRET ENKELT

Spor både fysisk OG mental energi (læsning tæller også!)
Indstil dit daglige energibudget i timer, ikke forvirrende metrics
Få advarsler FØR du styrter ned, ikke efter
Se mønstre i, hvad der udløser dine opblussen

DESIGNET MED MEDFYLDELSE

Ingen skyldfølelse eller "push through"-beskeder
Fejrer små gevinster (ja, påklædning tæller!)
Venlige påmindelser om, at hvile er produktivt

LÆR DINE MØNSTER

Opdag din sande baseline over tid
Forstå hvilke aktiviteter der koster mest energi
Se ugentlige tendenser uden overvældende data
Eksporter enkle rapporter til lægeaftaler

NØGLEFUNKTIONER

Energy Budget Tracker - Indstil realistiske daglige grænser
Aktivitetstimer - Mist aldrig overblikket under opgaver
Prioriterede opgavelister - Fokuser på det, der betyder mest
Mønstergenkendelse - Lær hvad der hjælper og hvad der gør ondt

Bygget af mennesker, der forstår kronisk sygdom, til mennesker, der lever med den.
Ingen abonnementsgebyrer. Ingen sociale funktioner. Ingen dom. Blot et simpelt værktøj til at hjælpe dig med at gå bedre og styrte mindre.
MyPace er baseret på evidensbaserede pacing-principper, der anvendes af smertebehandlingsklinikker og ME/CFS-specialister. Vi mener, at teknologi skal hjælpe dig til at leve bedre med din tilstand, ikke få dig til at føle dig værre over den.

HVEM ER DETTE TIL?

Mennesker med ME/CFS (kronisk træthedssyndrom)
Fibromyalgi krigere
Lange covid-ramte
Enhver, der håndterer begrænset energi eller kronisk træthed
Folk er trætte af "boom og bust"-cyklusser

HVAD GØR OS FORSKELLIGE?

I modsætning til generelle symptomtrackere, fokuserer MyPace udelukkende på energistyring og pacing - den #1-færdighed, der anbefales af specialister i kronisk sygdom. Vi sporer ikke 50 symptomer. Vi hjælper dig med at mestre den ene færdighed, der gør den største forskel.
Start din rejse til en bæredygtig livsstil i dag. For du fortjener at have gode dage uden at betale for dem i morgen.

Bemærk: MyPace er et selvstyringsværktøj og erstatter ikke lægeråd. Rådfør dig altid med din læge om din tilstand.