Yoga er en livsstil, der fremmer balance, harmoni og holistisk velvære. At dyrke yoga regelmæssigt kan føre til store fordele for krop, sind og ånd.
Forbedrer fleksibilitet og kropsholdning
Styrker muskler og led
Øger immunitet og stofskifte
Reducerer stress og angst
Opmærksomheden forbedres
Læringseffektiviteten forbedres