Six Pack in 30 days

Klar til at blive makuleret til sommer?
Brænd mavefedt og afslør din six pack med denne kraftfulde abs-træningsapp. Uanset om du er hjemme, på farten eller lige er startet, er disse rutiner hurtige, effektive og designet til alle fitnessniveauer. Bare et par minutter om dagen kan bringe store forandringer!
💪 Progressive planer for alle niveauer
Vælg mellem 4 strukturerede programmer: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat og Full Body Fit. Hvert niveau er lavet til at hjælpe dig med at slanke dig, få muskeldefinition og opbygge seriøs kernestyrke. Nye øvelser dagligt holder dig motiveret og udfordret.
🏆 30-dages programmer for rigtige resultater
Forpligt dig til dine fitnessmål med dokumenterede 30-dages rutiner. Vores trin-for-trin træning guider dig gennem daglig træning for at forbrænde fedt og opbygge mavemuskler. Efterhånden som din styrke forbedres, øges intensiteten også - hvilket hjælper dig med at forblive konsistent og se resultater hurtigere.
🏠 Din hjemmetræner
Har du ikke tid til træningscenteret? Intet problem. Denne app bringer personlig træning lige ind i dit hjem. Disse sessioner er bygget på kredsløbstræningsprincipper og er lige så effektive som traditionelle træningspas - der er ikke behov for udstyr.
🎥 Følg med med video og animation
Hver bevægelse kommer med tydelige video- og animationsdemoer for at sikre korrekt form og forhindre skader. Du ved altid præcis, hvad du skal gøre, og hvordan du gør det.
⭐ App-højdepunkter
Guidede 30-dages planer for skulpturelle mavemuskler og overordnet fitness


Rutiner til at forbrænde mavefedt og opbygge kernemuskler


Gradvist stigende intensitet skræddersyet til dine fremskridt


Smarte påmindelser om at holde styr på sporet


Automatisk sporing af din daglige træning


Perfekt til begyndere, avancerede brugere, mænd, kvinder og teenagere


🔥 Core Burn & Fat Melt Workouts
Denne app er spækket med fedtforbrændingsrutiner, coretræning og fokus på lavere mave. Disse højeffektive træningspas er designet til at stramme din midtersektion og brænde kalorier.
👌 Intet udstyr nødvendigt
Alle øvelser er afhængige af din egen kropsvægt - ingen håndvægte, maskiner eller bånd. Kun dig, dit gulv og din beslutsomhed.
😎 Hjemmetræning for mænd
Leder du efter effektiv hjemmetræning lavet til mænd? Vi har dig dækket. Disse planer er optimeret til mandlige kropstyper og mål, og hjælper dig med at opnå synlige resultater hurtigt.
💦 HIIT & fedtsprængende kredsløb
Skru op for dit stofskifte med High Intensity Interval Training! Kombiner fedtforbrændingskredsløb og ab-shredding-sæt for at forme din krop og forbrænde flere kalorier på kortere tid.
🗓 Træningsprogrammer designet af eksperter
Hver plan er lavet af certificerede fitnesstrænere, der forstår, hvad der virker. Følg guiderne, som om du har en personlig træner lige i lommen.