Peak Strength

Er du en atlet, der er seriøs omkring at blive bedre? Peak Strength-appen giver præstationstræning, der er skræddersyet specifikt til dine mål. Med mere end 100 målspecifikke programmer, 32 unikke sportsgrene, 40 positioner og begivenheder og 5 atletiske fitnessfokus, er du garanteret at finde et træningsprogram, der er skræddersyet til dine behov.

Nå nye højder og smadr dine PR'er med vores omfattende tilgang til at forbedre hastighed, kraft, eksplosivitet og styrke i ét træningssystem, som inkluderer følgende træningstyper:
•Styrke
• Hastighed
• Eksplosivitet
• Hypertrofi
• Udholdenhed
• Sportsspecifik
• Genopretning

Ultimativ fleksibilitet
• Angiv det udstyr, du har i dit hus eller fitnesscenter, og dine træningspas vil automatisk blive justeret
• Udskift øvelser og få forslag til lignende bevægelser
• Vælg, hvor mange dage om ugen du vil træne
• Spor dine overordnede fremskridt i dit program med en kalendervisning og periodiseringsdiagram
• Flyt træningen til en anden dag for at give dig ultimativ planlægningsfleksibilitet

Styrketræner i lommen
• Gennemfør klassens bedste træningspas, håndlavet af en af ​​de bedste styrke- og sportstrænere i verden
• Giv feedback på, hvordan et sæt felt og modtag vægtanbefalinger, som tilpasser sig i realtid til din præstation
• Oplev en bred vifte af øvelser fra vores bibliotek, der indeholder hundredvis af øvelser
• Se dybdegående instruktionsvideoer med stikord og tips fra professionelle trænere for at sikre, at du ved, hvordan du udfører bevægelserne sikkert og effektivt
• Brug vores hviletimer i appen til at sikre, at du gennemfører din træning i det rigtige tempo
• Gennemfør vores opvarmnings- og restitutionsøvelser for at reducere skader og forbedre mobiliteten

Få en atlet på næste niveau
• Skub dig selv til næste niveau med programmer med sværhedsgrad lige fra begynder til avanceret
• Gennemfør testuger for at sætte benchmarks for dine mål og spore dine fremskridt
• Optjen badges for streaks og samlet tonnage
• Indtast din sæson eller begivenhedsdatoer for at sikre, at du er i toppræstation på det rigtige tidspunkt

Sport til rådighed
• Fodbold
• Basketball
• Fodbold
• Track & Field
• Brydning
• MMA
• Olympisk Vægtløftning
• Rugby
• Baseball
• Og mange flere

Prøv Peak Strength på en 7 dages gratis prøveperiode. Løbende brug kræver et aktivt abonnement, tilgængeligt på måneds- eller årsbasis.