MammaMage
Køb i apps
5 t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Stabil og stærk mor - uanset børnenes alder
Velkommen til en ny og opdateret MammaMage, den populære app, der har været i top tre blandt de bedst sælgende apps i Sverige i mange år.
Nu har vi taget skridtet mod en smartere app med nyt indhold, flere funktioner og mulighed for direkte kontakt for råd og anbefalinger, via video og chat, med Katarina Woxnerud og hendes team, så du føler dig endnu mere sikker på at komme i gang med din træning efter graviditeten.
I MAMMAMAGE FÅR DU...
• Træn præstationsfrit derhjemme med Katarina Woxneruds velkendte, gennemprøvede program
• Videobaseret træning og genoptræning af mave, bækkenbund og vejrtrækning med talt vejledning for at sikre, at du altid udfører øvelserne bedst muligt
• Timer, der holder tiden under øvelserne
• Oplysninger om din træning og mors krop mv
• Besvar spørgsmål og hold styr på dit helbred og din restitution
• Påmindelsesfunktion til træning
• Øvelsesbeskrivelse i tekst for dem, der ønsker mere information
• Mulighed for at markere øvelser som favoritter og oprette din egen yndlingssession
• Skræddersyede tips og råd til, hvordan du bedst øger din træning
PROGRAMMET I MAMMAMAGE
I appen har du adgang til tre gennemprøvede programmer med forskellige fokus:
• MammaMage, syv niveauer fra lettere øvelser til mere udfordrende træning
• Bækkenbund og vejrtrækning, med fokus på styrke og afspænding i bækkenbunden, kombineret med åndedrætsøvelser og bevægelighed i hofteleddet
• MammaStrength, øvelser der styrker sæde, ryg, ben, skuldre med mere, med egen kropsvægt eller lette gummibånd
RÅD OG STØTTE FRA EKSPERTER
I appen har du mulighed for at købe rådgivning fra eksperteksperter i kvindesundhed via chat eller videoopkald.
· · ·
MammaMage er udviklet af Empowered Health. Dine data opbevares sikkert i henhold til GDPR og patientdataloven. Empowered Health er registreret hos Lægemiddelstyrelsen, Sundheds- och Omsorgsinspektionen og Datainspektionen.
· · ·
Hvis du har brug for teknisk support, før du går ind i appen, kan du sende en e-mail til vores tekniske team: [email protected]
· · ·
©2022 MammaMage Sverige og Empowered Health
Velkommen til en ny og opdateret MammaMage, den populære app, der har været i top tre blandt de bedst sælgende apps i Sverige i mange år.
Nu har vi taget skridtet mod en smartere app med nyt indhold, flere funktioner og mulighed for direkte kontakt for råd og anbefalinger, via video og chat, med Katarina Woxnerud og hendes team, så du føler dig endnu mere sikker på at komme i gang med din træning efter graviditeten.
I MAMMAMAGE FÅR DU...
• Træn præstationsfrit derhjemme med Katarina Woxneruds velkendte, gennemprøvede program
• Videobaseret træning og genoptræning af mave, bækkenbund og vejrtrækning med talt vejledning for at sikre, at du altid udfører øvelserne bedst muligt
• Timer, der holder tiden under øvelserne
• Oplysninger om din træning og mors krop mv
• Besvar spørgsmål og hold styr på dit helbred og din restitution
• Påmindelsesfunktion til træning
• Øvelsesbeskrivelse i tekst for dem, der ønsker mere information
• Mulighed for at markere øvelser som favoritter og oprette din egen yndlingssession
• Skræddersyede tips og råd til, hvordan du bedst øger din træning
PROGRAMMET I MAMMAMAGE
I appen har du adgang til tre gennemprøvede programmer med forskellige fokus:
• MammaMage, syv niveauer fra lettere øvelser til mere udfordrende træning
• Bækkenbund og vejrtrækning, med fokus på styrke og afspænding i bækkenbunden, kombineret med åndedrætsøvelser og bevægelighed i hofteleddet
• MammaStrength, øvelser der styrker sæde, ryg, ben, skuldre med mere, med egen kropsvægt eller lette gummibånd
RÅD OG STØTTE FRA EKSPERTER
I appen har du mulighed for at købe rådgivning fra eksperteksperter i kvindesundhed via chat eller videoopkald.
· · ·
MammaMage er udviklet af Empowered Health. Dine data opbevares sikkert i henhold til GDPR og patientdataloven. Empowered Health er registreret hos Lægemiddelstyrelsen, Sundheds- och Omsorgsinspektionen og Datainspektionen.
· · ·
Hvis du har brug for teknisk support, før du går ind i appen, kan du sende en e-mail til vores tekniske team: [email protected]
· · ·
©2022 MammaMage Sverige og Empowered Health
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Ny utformning på frågeformulär, träningsprogram och informationsmoduler gör det enklare för dig att få en översikt över vad du behöver göra.
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
Support til app
Om udvikleren