SWay: Stop Med At Ryge

SWay hjælper dig med at holde op med at ryge hver dag ved jævnt at øge tiden mellem røgpauser.

Røg, når timeren viser 00:00: 00, og start timeren efter (eller før) hver røgpause.

Det er meget vigtigt at skabe en nyttig vane med at bruge en timer og tracker. Ansøgningen er udførelsen af metoden og et værktøj til at hjælpe din selvkontrol, og metoden fungerer kun, hvis du har et bevidst ønske om at slippe af med en dårlig vane eller kontrollere cigaretforbrug.

Vape, Glo, Juul og andre tobaksvarmesystemer hjælper dig også med at holde op med at ryge.

Hent app og læse Ofte stillede spørgsmål afsnit for at finde ud af, hvordan det virker, og hvorfor det virker.

Indtast indstillingerne:
- Antallet af cigaretter, du ryger om dagen nu.
- Antallet af cigaretter, du sigter mod (nul, hvis du vil holde op).
- Antallet af dage, hvorefter du ønsker at få dette resultat.
- Prisen på en pakke cigaretter.
Start timeren.

Vil hjælpe dem, der:

- Ønsker at blive Ikke-ryger
Det effektive anbefalede tidsinterval er 100-200 dage. Du kan stoppe hurtigere, men det vil være svært, og der er en højere risiko for, at du bryder sammen igen og begynder at ryge.

Ønsker at ryge mindre
Ikke alle er klar til helt at holde op med at ryge, men enhver ryger ønsker at forårsage så lidt skade på deres helbred som muligt og spare penge. Derfor har applikationen funktionalitet, der giver dig mulighed for at reducere antallet af cigaretter til det niveau, du har brug for, og gemme det. (Selvfølgelig anbefaler vi at slippe af med vanen helt)
Hvis du ryger mere end en pakke om dagen, og det ser ud til, at du ikke vil være i stand til at holde op, men du føler, hvilken skade du gør for dit helbred og forstår, hvor mange penge du kan spare, så prøv at starte med at reducere antallet af cigaretter med 2 gange på 60-100 dage.
Hvis du ryger en pakke om dagen, så reducerer antallet af cigaretter med 2 gange, så du kan spare fra 25.000 rubler om året eller mere, da cigaretpriserne fortsætter med at stige.

- Ønsker ikke at holde op med at ryge
Du forstår, hvad du har brug for, men du kan lide processen, og du vil ikke rigtig opgive vanen. Er du bange for at blive fedt, er du stresset på arbejdet, eller er du kommet med andre "vægtige" argumenter.
I dette tilfælde skal du indtaste 365+ dage i indstillingerne (du kan 500, 800, 1000). Du vil kaste så langsomt, at du ikke vil bemærke det selv. Og du vil endelig kunne tage kontrol over cigaretforbruget ved hjælp af en tracker.



Den app vil disciplinere dig, og du vil slippe af med de udløsere, der gjorde du nå til en pakke cigaretter.
Når du forlader huset, efter at have spist, ved busstoppestedet, kørsel, vil timeren altid fortælle dig, hvor meget tid der er tilbage til næste cigaret.
Så du vil aflære vanen med at ryge i en bestemt situation. Disse situationer vil ophøre med at være en udløser, som en almindelig Ikke-ryger.
Du behøver ikke at drømme om en cigaret under tilbagetrækningssyndromprocessen, fordi den ikke vil være der, og du vil ryge, når timeren fortæller dig.

Følg mekanisk den tidsplan, som timeren antyder, så du en dag kan fortælle en forbipasserende, der har fyret en cigaret - jeg ryger ikke.

En besparelsesberegner er indbygget i indstillingerne, se hvor mange penge du sparer afhængigt af hvor mange dage du beslutter dig for at holde op med at ryge.
Lad mig minde dig om, at det er meget vigtigt at skabe en vane for dig selv og bruge timeren konstant.


Væd dig til at bruge timeren i flere måneder, og få derefter det resultat, du sigter mod. Gratis penge, sundhed, mangel på åndenød, normal lugt og øget forventet levetid.(At løbe hurtigt, lugte godt og bruge penge)

Med denne gratis app behøver du ikke motivation så meget for at blive Ikke-ryger. Og hvis du har brug for det, så er der en Premium version, med det er du mere tilbøjelig til at finde intern motivation, fordi ingen kan lide at spilde penge.

Kontakt E-mail: [email protected]