lære kung fu

Hvis du vil lære kung fu derhjemme, og du er en elsker af kinesisk kampsporttræning, bør du få denne app.

Find ud af en samling af de bedste kung fu-teknikker tutorials. Du lærer at lave kung fu, hvis du træner hårdt derhjemme.

forbedre dine spark og slagbevægelser med vores særlige sektion af slagtræning derhjemme. Kun med indsats og en masse øvelser kan du blive den næste kung fu mester sifu.

Vis dine venner, hvordan man laver kung fu, front kick-teknikken og wu tang-stilen! Husk, at dette er en kampsports træningsapp, så du vil have masser af forskellige rutiner og bevægelser at træne hver dag.

Har du nogensinde hørt om shaolin kung fu-stil?
Bodhidharma er traditionelt krediteret som senderen af ​​Chan-buddhismen til Kina og betragtes som dens første kinesiske patriark. Ifølge kinesisk legende begyndte han også den fysiske træning af munkene i Shaolin-klosteret, der førte til skabelsen af ​​Shaolin kung fu.

Kunne du tænke dig at lære wushu kampsport?
Oprindelsen af ​​wushu kan spores tilbage til det tidlige menneske og dets kamp for overlevelse i det barske miljø under bronzealderen (3000-1200 f.Kr.), eller endnu tidligere, en kamp, ​​der førte til udviklingen af ​​teknikker til at forsvare sig mod både vilde dyr og andre mennesker.

Hvad ved du om kung fu grundlæggende holdninger?
Ma Bu, kendt som "hestestilling" er en grundlæggende holdning, der findes i næsten alle wushu-stilarter. I egentlige angreb og forsvar ses Ma Bu nogle gange som en overgangsposition, hvorfra en udøver hurtigt kan skifte til andre holdninger.

I Gongbu Stance er venstre ben foran (venstre gongbu), i en afstand af 5 fod, bøjet. Højre – helt lige, fødderne på bredden af ​​bækkenet for større stabilitet. Strømperne på begge ben er let vendt indad. Vægten (tyngdepunktet) er 70 % forskudt til benet, der står foran. Gongbu trænes også på den anden fod, ståtiden på hver er 2 minutter.


Med denne app kan du lære kung fu trin for trin uden anstrengelse overhovedet.